Destroy The Opposition - Operation Jacked & Juicy [הוסר]

[Black Beard of Death]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

MRSCPB - W7D3 - 17/11/2021

דדליפט - 150x3x5 - היה אמור להיות 145 אבל בטעות שמתי חמש קילו יותר בצד אחד, הרגיש קצת מגושם, גם בגלל הטעינה הלא נכונה של המשקל וגם כי לא עשיתי דדליפט שנים, סך הכל קל.

בלוק פול - 115x2x10
פרונט סקוואט - 60x3x8
לג פרס - 3x15
היפ ת'ראסט - 2x10
קופנהגן - 2x20 כל רגל

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Grobe]

היפ תראסט אה יכוסית?
סוס רצח הדדליפט, תפסיק להביך אותי כבר

 

[Black Beard of Death]

היפ תראסט אה יכוסית?

בטבע לגורילה עם הגלוטס הגדולים ביותר יש את כל הצ'וצ'יות - scientific fact.

 

[BeN35]

קרנף!

 

[Black Beard of Death]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

See ya

ירדתי למחתרת
סלאמת

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

See ya



קרא את שאר עדכון הלוג...

תמות
<3

 

[Black Beard of Death]

תמות
<3

בקרוב הלוואי

 

[nlr666]

בקרוב הלוואי

אל תלך לבד..חכה לי

 

[BeN35]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

See ya



קרא את שאר עדכון הלוג...

שו?
אתה מתחיל לתסף בצטרולין מאלט?

 

[Black Beard of Death]

שו?
אתה מתחיל לתסף בצטרולין מאלט?

מתחיל לתסף ביותר נפח עבודה ואוכל

 

[Black Beard of Death]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

עדכון לוג: 09/12/21

האימונים קצת משעממים אז לא מעדכן

אבל הפיזיק יחסית סבבה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

איחס

 

[Black Beard of Death]

איחס

איכס זה עם כ'.

 

[nlr666]

איכס זה עם כ'.

אה,לא עם ז'?

 

[BeN35]

אה,לא עם ז'?

@Dark Soul Omega
זה מחייב 😉
פיזיק של הרקולס

 

[Dark Soul Omega]

@Dark Soul Omega
זה מחייב 😉

@BeN35 אני מתחיל לחשוד שאתה אוהב ז' כמוני.. ☝️

 

[Black Beard of Death]

חברים, מבקש מכם. זה לוג חסר סובלנות.

 

[BeN35]

@BeN35 אני מתחיל לחשוד שאתה אוהב ז' כמוני.. ☝️

עוד לא עוד לא..
חכה עוד קצת,שהטסטוסטרון לגמרי יעלם
ואני אקח וגיפם ;)

 

[Black Beard of Death]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

עדכון מחתרת

דדליפט 165x3x5
בלוק פולז 140x2x8 ללא חגורה
פרונט סקוואט 80x3x8
לג פרס
היפ ת'ראסט
קופנהגן

https://youtube.com/shorts/TqH-nPuYhn8?feature=share

https://youtube.com/shorts/45Or6nLYlRQ?feature=share

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

רק על הפוטר,קבל מוניטין!