נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
- 2 cups of milk
- 2 cups of ice cream
- 1/2 cup of peanut butter
- 2 scoops of protein powder
- 4 tablespoons of chocolate syrup
Total Calories: ~2,090 kcal
Total Protein: ~104 g
היה אחד גם עם 3000 אבל לא מוצא אותו 😛
תכתוב בגוגל צירופים כמו
getting big shake
bodybuilding power shake
וכו.. בזמנו ראיתי לא מעט אופציות.
נק' מוניטין:
5,423
100 גרם גבנ"צ. מורידים את זה בקלות ויש בזה 500 קלוריות אם אני לא טועה (בערך)
גבינה צהובה זה ליגה אבל לאכול אותה לבד זה דוחה, לעומת זאת בחביתה\טוסט\כל דבר אחר זה ליגה ואפשר חופשי גם חצי קילו ביום כמו שאתה אומר.. אבל לבד, לאידע נשמע לי מוזר, כמו לאכול לחם לבד? כמו לאכול אוריאו בלי חלב...😵
שרשורים דומים
