שריפת קלוריות בריקוד במועדון
- פותח/ת השרשור ASAFABADI
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
נק' מוניטין:
4,554
אם תעשה ממוצעים שבועיים אתה תקבל אינדקציה הכי קרובה למדוייקת שתוכל לקבל.
אין דרך זמינה אחרת לחשב את זה.
כמה פעמים אתה רוקד במועדון בשבוע? אתה באמת מגיע למצב של התשה כמו אירובי או אימון משקולות ארוך?
מאיפה המידע על כמות הקלוריות שנשרפות בריקוד? האם המקור אמין? על פני כמה זמן של פעילות בדקו את זה?
במסיבה אתה מקפיד למדוד כמה זמן בנטו אתה רוקד ובאיזה עצימות? אתה שותה לפני? קיזזת את זה מהקלוריות שנשרפות?
אם על השאלה הראשונה אתה עונה ב-״פעם בשבוע״, אתה מפה צריך להבין שאתה כנראה לא צריך לקחת את זה בכלל בחשבון... אם לפחות 3 פעמים בשבוע, תענה על שאר השאלות ושאל את עצמך אתה באמת מתכוון להתעסק בזה ברצינות...
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
7,568
אם תעשה טעות,אתה תישרוף הרבה מהריצה שתתן שירדפו אחריך
נק' מוניטין:
10,872
לא להכניס כתף להוא עם הכובע אנדר ארמור שחור
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
מדבר מניסיון ?
נק' מוניטין:
1,093
תלך לבלוק תשרוף יותר
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
תלוי בהרבה גומרים..גורמים (סורי)
שמעתי שאצל גילי /קליניקה שורפים הכי הרבה ;)
נק' מוניטין:
43,460
אתה רוקד 4 שעות נטו בלי לעצור או שזה סה"כ הזמן שאתה נמצא במועדון? השריפת קלוריות גם תלויה איך אתה רוקד, יש הבדל בין מישהו שמזיז קצת ידיים/רגליים למישהו שקופץ ומשתולל בלי הפסקה.
אם אתה קופץ באטרף 4 שעות רצוף נראה לי הגיוני לשרוף 1000 קלוריות אבל אני מניח שאתה מדבר על 4 שעות ברוטו, קצת רוקד קצת נח, הולך לבר וכו' וכו'... אז גם אם תוכל להעריך קלוריות לפי זמן מה תתחיל לשים סטופר כל פעם שאתה מתחיל לרקוד וכל פעם שאתה עוצר? תתחיל לחלק את הזמנים מתי אתה רוקד בראבק ומתי אתה זז ברגוע?
לדעתי זה כל כך מיותר, אם אתה הולך למועדון פעם בשבוע בקבוע אז כמו שאמרו לך לפי השקילות וקצב הירידה השבועי תעשה התאמות, אם אתה הולך פעם ב אז זה לא רלוונטי כי זה די זניח
נק' מוניטין:
123
אם אתה לא רוקד ככה אז לא נראה לי שתוריד משהו.. ויש מצב הוצאת המשוואה את הוודקה רדבול?
נק' מוניטין:
43,460
🤣🤣🤣🤣🤣🤣אם אתה לא רוקד ככה אז לא נראה לי שתוריד משהו.. ויש מצב הוצאת המשוואה את הוודקה רדבול?
מה עשית??? אני יושב בעבודה עכשיו מנסה להיראות רציני ומתאפק לא להתפוצץ מצחוק:lol:🤣
נק' מוניטין:
2,017
ענקאם אתה לא רוקד ככה אז לא נראה לי שתוריד משהו.. ויש מצב הוצאת המשוואה את הוודקה רדבול?
