הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata

[tuxlight]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 28/10/15

לצערי לא יוצא הרבה להתאמן צריך לראות איך אני מסדר את זה באמת עם הסמטסר הנוכחי... לא עובד לי כמו שתכננתי עם האימונים..
בכל מקרה היום..

שעה וחצי אימון ג'ודו

בנץ':
92.5X10,9,9-PR
אחיזה צרה:
82.5X8X2
פרס:
57.5X10X2

פמפומי גב

הרבה יותר אנרגתי וטוב משבוע שעבר

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[tuxlight]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 31/10/15

חמישי:
פאוורקלין:
60X3X2
80X1
100X1

דדליפט:
200X1
210X1

סומו ללא ללא:
115X10X3


שישי:
מתיחות וריהב לכתפיים

היום:
בנץ':
82.5X10X5
צ'ין-אפס:
BWX5X5
קטלבל סווינג:
32kgX10X10
20 שניות מנוחה בין הסטים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[tuxlight]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 07/11/15

רביעי:
בנץ':
95X8,8,7
אחיזה צרה:
85X6X2

פרס:
60X7X2

פמפומי גב

חמישי:
פאוורקלין עד 80

דדליפט:
200X1
210X1

שישי:
מתיחות וריהב לכתף =P

שבת:
בנץ':
85X10X3

צ'ין-אפס:
BWX8,7,6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[RussianHotGirl]

Never give up
Never give up 2
ג׳ודו איטס נוט אה ספורט איטס אה ויי אוף לייף פור לייף

 

[tuxlight]

מר ג'ודוקה בישבילך, רק שתדע שיש לי עכשיו נשק בידיים אחרי שלושת השיעורים האחרונים, אני חיה מסוכנת!!!!!
חייב איכשהו למצוא זמן גם לשפוף.... מתבייש בעצמי כבר

 

[tuxlight]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 14/11/15

אימוני השבוע:

רביעי:
בנץ':
97.5X8,7,6 - PR
אחיזה צרה:
87.5X8,7,6
פרס:
60X6X2
פמפומי גב

חמישי:
דדליפט:
200X1
210X1
סקוואט ללא:
140X1
150X1

שישי:
בנץ':
85X10X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[RussianHotGirl]

אתה הולך על השיטה של סדרות חשבוניות בחזרות בבנץ׳ אני מבין

 

[55883גבר]

למה התחלת ג'ודו?

 

[RussianHotGirl]

למה התחלת ג'ודו?

חיי היום יום מאוד קשים אי שם בנווה שאנן
וצריך לדעת להגן על עצמך

 

[55883גבר]

חיי היום יום מאוד קשים אי שם בנווה שאנן
וצריך לדעת להגן על עצמך

הארלם הישראלי.
אם יבוא תוקף וינסה לרצוח אותי אני אעשה לו איפון סו אה נאגה.

 

[tuxlight]

איש חזק, סדרה חשבונית שפועלת כפונקציה של כמה שברו אותנו בג'ודו באותו יום
אליק, בטכניון צריך 2 נקודות זכות של קורסי ספורט שחלק מהתואר, בסמסטר הראשון הייתי בטניס, והסמסטר אני בג'ודו
מעבר לזה שעכשיו יש לי נשק בידיים ואני מסוכן פיצוצים!

 

[55883גבר]

אה תהנה, ג'ודו זה סבבה הייתי 3 שנים ואז קרה משהו.

 

[tuxlight]

זה נחמד הבעיה שיש שם אנשים שלוקחים יותר מדי ברצינות את הנקודה הזאת שמחייבים אותנו לעשות [לא מבחירה...] ומרגישים שהם צריכים לחיות את דרך הבושידו... להיות הנמר!.... ממש מוזרים ומגזימנים שרק מחכים שהמדריך הרוסי ידגים עליהם כי זה מספק אותם מינית.... ברך ימין שלי לא משהו בשבועיים האחרונים בגלל כאלה....

 

[55883גבר]

נראה לי הייתי אז בכיתה ז', המדריך הדגים עלינו בריחים והוא ביקש להדגים עליי. שכבתי בין הרגליים שלו כשהוא מעליי ואז הוא אמר "אני לוקח לו את היד ומפה אני גומר עליו".
מיותר לציין שאחרי אותו אימון חצי קבוצה עזבה.

 

[tuxlight]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 18/11/15

היום:
ג'ודו.... שוב הייתי עם איזה נינג'ה שחושב שזה לחיות או לחדול..... סעמק.. כולו בא לעשות שם נ"ז כי חייב

בנץ':
102.5X5,5,4-PR!
אחיזה צרה:
92.5X5X3
פרס:
60X8X2

אימון אש

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[tuxlight]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 20/11/15

מאתמול:

פאוורקלין:
80X1
90X1
100X1

דדליפט:
180X1
200X1
212.5X1

סקוואט ללא ללא:
140X1
150X1

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[tuxlight]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 21/11/15

אתמול.. מתיחות ו ריהב לכתף

היום:
בנץ':
87.5X10X3

צ'ין-אפס:
BWX5X3
+
פמפומי גב

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[DorT]

tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״:

עדכון לוג: 21/11/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

תגיד, בשבועות של העשיריות והשמיניות, כמה זמן אתה נח בין הסטים ?

 

[tuxlight]

תגיד, בשבועות של העשיריות והשמיניות, כמה זמן אתה נח בין הסטים ?

כמה שצריך... בד"כ לא יותר מדי.. אין לי זמן.. זה יום שאני מסיים ללמוד רק ב 17:30 וב 20:00 כבר מעביר קבוצת אימון במכון

 

[DorT]

כמה שצריך... בד"כ לא יותר מדי.. אין לי זמן.. זה יום שאני מסיים ללמוד רק ב 17:30 וב 20:00 כבר מעביר קבוצת אימון במכון

כמה שצריך גם אם זה אומר לנוח 3 דקות בין העשיריות ?