בזמן ביצוע לג פרס בסט השלישי כשניסיתי לסחוט את החזרות האחרונות בכל הכח, הרגשתי בסיום הסט לחץ חזק מאוד ופתאומי בחלק האחורי של הראש ותחושה של דקירות/דפיקות שם. אחרי מנוחה של כמה דקות הלחץ הפסיק אבל כשהמשכתי את שאר האימון עדיין הייתה תחושה קלה של סחרור בזמן התרגילים.
(בדקתי גם לחץ דם בבית מיד כשחזרתי ויצא תקין).
אני חושד שזה קרה בגלל נשימות לא סדירות בלג פרס כי לא התרכזתי בלנשום בזמן המאמץ ושבעצם החזקתי את הנשימה בזמן שדחפתי את הרגליים.
נשמע הגיוני? קרה למישהו פעם? יודעים ממה זה יכול להיגרם?
(בדקתי גם לחץ דם בבית מיד כשחזרתי ויצא תקין).
אני חושד שזה קרה בגלל נשימות לא סדירות בלג פרס כי לא התרכזתי בלנשום בזמן המאמץ ושבעצם החזקתי את הנשימה בזמן שדחפתי את הרגליים.
נשמע הגיוני? קרה למישהו פעם? יודעים ממה זה יכול להיגרם?
נערך לאחרונה:
