ייעוץ בקשר לUD2

[luabrankatz]

אז ככה השאלה שלי היא כזאת
ביומיים הראשונים שאני מתאמן המטרה היא דילול מאגרי הגליקוגן...
אני אוכל ממש קצת פחמימות, מתי כדאי לי לאכול אותם (מבחינת מאגרי הגליקוגן)
אם אני אוכל אותם אחרי האימון אז זה לא יוצר מצב שאני כאילו ממלא קצת את מאגרי הגליקוגן?
או שזה לא משנה?

 

[Mike Bikov]

זה משנה לקרוא את הספר.
חאלס לפתוח אשכולות על ימין על שמאל, הצפת את כל הפורום בכל הפורומים אם יש לך שאלות להבא תשאל בנעוץ לשאלות מפגרות זה המקום בשבילך עד שתגיע לגיל בגרות.