עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
SOMEONE אין לי סרטון של סקוואט אבל יש לי סרטון של לחיצת חזה 140 ק"ג 17 חזרות ...או 230 לחיצה אחת... אין לי מושג איך לעלות את זה..
זה היה אחד הדברים הכי מצחיקים שראיתי חחחחחחחחאני מעלה סרטון ליוטיוב ....כמה דק...
---------- התגובה התווספה ב 21:39 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:21 ----------
קבלו לחיצת חזה 140 ק"ג 17 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=2WOcSkxVWZ4
אני ספרתי 2 חזרות
תעבוד איך שבא לך, אנחנו סופרים חזרות שהמרפקים ננעלו בהן.אתה מדבר שטויות עם הקטע של החצאים...ההיפך עם שלושת רבעי הרמה אין נעילה של היד אחורית וככה החזה עובד יותר קשה...
כבר נהרגתי עם האשכול הזה...אביא לחיצת חזה 180-190 קילו "מלאות" 3 פעמים ..
לא נודניק, אתה סופר חצאי סקוואט?איזה נודניקים אנשים כאן...אחלה לחיצות, כל הכבוד