הלוג של Thor!
- פותח/ת השרשור Thor
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,412
חחח אותי זה כבר מעצבן בצורה לא טובה
הכי חשוב שאני לא רואה אותו וגם ככה לא מחליף איתו מילה 😃
נק' מוניטין:
4,265
- פותח/ת השרשור
- #464
סקוואט:70x5, 100x5, 120x5, 150x3, 190x1F
הייתי ממש קרוב להרים את זה, זה כבר עלה למעלה, ומשהו התפקשש, בכל מקרה כנראה שחסר לי קצת, אני עושה דילאוד ל170 ועולה עוד הפעם למשקל הזה.
בנץ קל:barx5, 70kgx5x5
פאוורקלין:60kg 3x3, 85kgx3
עשיתי שיפורים בטכניקה לפני עצות של אנשים, והאמת הרגשתי ממש קל, גם עם ה85, פשוט נתתי פוש רציני עם הרגליים וקפצתי הכי גבוה שיכולתי, והמשקל הרגיש לי ממש קל...
הייתי ממש קרוב להרים את זה, זה כבר עלה למעלה, ומשהו התפקשש, בכל מקרה כנראה שחסר לי קצת, אני עושה דילאוד ל170 ועולה עוד הפעם למשקל הזה.
בנץ קל:barx5, 70kgx5x5
פאוורקלין:60kg 3x3, 85kgx3
עשיתי שיפורים בטכניקה לפני עצות של אנשים, והאמת הרגשתי ממש קל, גם עם ה85, פשוט נתתי פוש רציני עם הרגליים וקפצתי הכי גבוה שיכולתי, והמשקל הרגיש לי ממש קל...
נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
נק' מוניטין:
8,412
נק' מוניטין:
8,412
אני את האמת מעדיף לא לראות אותו
כן לרמי הוא כנראה נותן אטרף, לי הוא סתם נותן עצבים מיותרים שאני רואה אותו, אני נכנס לאטרף גם בלעדיו.
נק' מוניטין:
2,313
- ▪█───█▪
😆
רמי איך הולך עם הפאוורקלין? הבנת כבר שצריך להרים את הקלין כשהמוט מעל הברך ולא ישר מהרצפה?
נק' מוניטין:
4,265
- פותח/ת השרשור
- #472
בא בשבת ב1 בערך, תבוא, בבקשה:/
אימון b-
דדליפט בלי מגנזיום:100x5, 120x5, 140x5, 185x5, 235x2, השניה כבר ממש בקושי עלתה כי המוט החליק לי מהיד, לא כי זה היה כבד.
פוש-פרס:barx5, 40kgx5, 50kgx5, 80kgx3PR, פעם ראשונה שאני מצליח לשלישיה.
חזה עליון עם דאמבלים:עשיתי כי סתם רציתי לראות מה מצב הכתף, עשיתי עם 40kg, היה סבבה ל8 חזרות, סט שני הכתך התחילה לכאוב, הפסקתי.
אימון b-
דדליפט בלי מגנזיום:100x5, 120x5, 140x5, 185x5, 235x2, השניה כבר ממש בקושי עלתה כי המוט החליק לי מהיד, לא כי זה היה כבד.
פוש-פרס:barx5, 40kgx5, 50kgx5, 80kgx3PR, פעם ראשונה שאני מצליח לשלישיה.
חזה עליון עם דאמבלים:עשיתי כי סתם רציתי לראות מה מצב הכתף, עשיתי עם 40kg, היה סבבה ל8 חזרות, סט שני הכתך התחילה לכאוב, הפסקתי.
נק' מוניטין:
8,412
רמי אני בסוף בא ביום ראשון
מסתבר שאין לי משמרת לילה אז אני הולך להתאמן אחרי העבודה
כמובן שאם תוכל לבוא איתנו בראשון נשמח
מסתבר שאין לי משמרת לילה אז אני הולך להתאמן אחרי העבודה
כמובן שאם תוכל לבוא איתנו בראשון נשמח
נק' מוניטין:
4,265
- פותח/ת השרשור
- #479
אז אתה אומר לתת עוד סינגל בדרך?
לא נשמע לי בעייתי מדי:)
---------- התגובה התווספה 04-06-2011 ב 00:56 ---------- התגובה הקודמת הייתה 03-06-2011 ב 15:01 ----------
אני בא בשבת, אני יבוא אתכם בשלישי וחמישי אם תרצו(זה מתי שאתם הולכים לא?), כמובן שזה תלויי בכם אם תוכלו להתאמן בשעות 8-8:30.
לא נשמע לי בעייתי מדי:)
---------- התגובה התווספה 04-06-2011 ב 00:56 ---------- התגובה הקודמת הייתה 03-06-2011 ב 15:01 ----------
אני בא בשבת, אני יבוא אתכם בשלישי וחמישי אם תרצו(זה מתי שאתם הולכים לא?), כמובן שזה תלויי בכם אם תוכלו להתאמן בשעות 8-8:30.
נק' מוניטין:
8,412
חחח פשוט כי אמרת לי כמה פעמים שאתה תוכל להגיע ביום חמישי אז תיארתי לעצמי שזה בשעות שלנו
אבל לא משנה כבר
נערך לאחרונה:
