נק' מוניטין:
-6
אחרי שסוף סוף חזרתי מפציעה בגב וחזרתי למשקלי השיא שלי פתאום נחתה עלי עוד פציעה.
זה קורה לי כשאני עושה לחיצת חזה. עוד במשקלי החימום (70-80 קילו) אני מרגיש כאב חד בחלק החיצוני של החזה השמאלי, ממש ליד החיבור עם הכתף.
אין ספק שאני צריך לתת לחזה שלי מנוחה כדי שזה יעבור אבל השאלה שלי היא מתי לחזור ואיך?
חשבתי לנוח שבועיים ואז לחזור בהדרגה אבל אולי יש איזה דרך אחרת?
זה קורה לי כשאני עושה לחיצת חזה. עוד במשקלי החימום (70-80 קילו) אני מרגיש כאב חד בחלק החיצוני של החזה השמאלי, ממש ליד החיבור עם הכתף.
אין ספק שאני צריך לתת לחזה שלי מנוחה כדי שזה יעבור אבל השאלה שלי היא מתי לחזור ואיך?
חשבתי לנוח שבועיים ואז לחזור בהדרגה אבל אולי יש איזה דרך אחרת?
