ייעוץ כמה זמן בממוצע לבן אדם לוקחת מנת חלבות להתעכל?

[RBM]

כמה זמן לקוח למנת חלבון 30 גרם להתעכל עד שיהיה רצוי לקחת עוד 30 גרם?- כן אני מאמין בתיאוריה שגורסת כי מעל 30-35 גרם חלבון הגוף לא יכול לעכל יותר.

נ.ב
בארוחות אני מרשה לעצמי לאכול יותר מ-30 גרם חלבון,השאלה היא בעיקר לזמנים שבין הארוחות -בשאר היום.

 

[EMZ]

אתה ליצן. ואני מאמין במחקרים. תקרא את הפרוטאין בוק של לייל אם זה מעניין אותך.
הנה דוגמה: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=17117

 

[moo]

זה לא משנה
תלוי איזה חלבון
תלוי מה אתה אוכל עם החלבון

http://www.kilogram.co.il/1543/מהם-מקורות-טובים-לחלבון/

 

[Someone...]

גם אני מאמין, אחי.

 

[RBM]

אתה ליצן. ואני מאמין במחקרים. תקרא את הפרוטאין בוק של לייל אם זה מעניין אותך.
הנה דוגמה: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=17117

עם תגובה כזאת אני מעדיף שלא תגיב לפוסטים שלי.

 

[Cygnus]

ואני מעדיף שלא תפתח פוסטים כאלה. בתיאוריות לא מאמינים.

 

[RBM]

ואני מעדיף שלא תפתח פוסטים כאלה. בתיאוריות לא מאמינים.

לא זכור לי שביקשתי עצה ממך בנוגע לפתיחת הפוסטים שלי.
רצוי שאתה וגם אמז תבינו שלא כולם ברמה הגבוהה של הידע בפיתוח הגוף וחלק מהפורום הוא גם החלק שלומד ורוצה לדעת,ומילות גנאי כמו שאמז כתב רק מדכאות את אותו יצר למידה ושלא נדבר על פוגעות ומעליבות בפן האישי.

 

[EMZ]

אתה לא חושב שזה ליצנות להגיד שאתה מאמין בזה?
זה כמו שאני אגיד אני מאמין שאם אני אערבב את השייקר ביד שמאל וישים קצת כורכום בפנים אז זה יהיה יותר אנאבולי ויספג טוב יותר?
על סמך מה אתה מאמין?

 

[EMZ]

לא זכור לי שביקשתי עצה ממך בנוגע לפתיחת הפוסטים שלי.
רצוי שאתה וגם אמז תבינו שלא כולם ברמה הגבוהה של הידע בפיתוח הגוף וחלק מהפורום הוא גם החלק שלומד ורוצה לדעת,ומילות גנאי כמו שאמז כתב רק מדכאות את אותו יצר למידה ושלא נדבר על פוגעות ומעליבות בפן האישי.

אתה רוצה ללמוד ולדעת? אז תשאל, תלמד ותדע. אתה מדבר כאילו כבר גיבשת דעה ואתה מאמין בה. עכשיו אתה יכול להבין למה הגבתי ככה? אם תשאל- כולם יענו לך בלי שום בעיה. אבל אתה לא יכול לבוא ולזרוק שטויות ולהאמין בהם ואז לשאול. זה די אבסורד.

 

[RBM]

אתה לא חושב שזה ליצנות להגיד שאתה מאמין בזה?
זה כמו שאני אגיד אני מאמין שאם אני אערבב את השייקר ביד שמאל וישים קצת כורכום בפנים אז זה יהיה יותר אנאבולי ויספג טוב יותר?
על סמך מה אתה מאמין?

אני חושב שלא צריך לכתוב את זה גם אם אתה מאמין בזה, כמו שלא תגיד לבן אדם שאתה רואה בו כמכוער שהוא מכוער.אם יש לך הערה לתת לי אני מבקש שתיתן לי אותה בכבוד כמו שאני נותן לך.

---------- התגובה התווספה ב 21:50 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:47 ----------

אתה רוצה ללמוד ולדעת? אז תשאל, תלמד ותדע. אתה מדבר כאילו כבר גיבשת דעה ואתה מאמין בה. עכשיו אתה יכול להבין למה הגבתי ככה? אם תשאל- כולם יענו לך בלי שום בעיה. אבל אתה לא יכול לבוא ולזרוק שטויות ולהאמין בהם ואז לשאול. זה די אבסורד.

לא אני עדיין לא מבין למה הגבת ככה אין לך שום זכות לכתוב מילה כזאת גם אם אני מצטייר בעיניך כך.

 

[EMZ]

אני מקבל את זה.
וחוזר ואומר, אם תשאל כמו בנאדם, נענה כמו בני אדם.
ואם מישהו מכוער ישאל אותי אם הוא מכוער אני אגיד לו את האמת. זה לא אומר שאני לא מכבד אותו.

 

[RBM]

אני מקבל את זה.
וחוזר ואומר, אם תשאל כמו בנאדם, נענה כמו בני אדם.
ואם מישהו מכוער ישאל אותי אם הוא מכוער אני אגיד לו את האמת. זה לא אומר שאני לא מכבד אותו.

אני שמח שאתה מקבל את זה.זוהי דרך הכתיבה שלי אם אתה לא מסוגל לענות לי בדרך הראויה אני מעדיף שלא תגיב לי.אני מקבל את ההערה על שיפור קריאת המאמרים אך לא את ההעלבה שמתלווה לזה,וכמו שכבר הבחנתי אתה מקבל את זה וטוב שכך.

 

[EMZ]

בקיצור, הרבה לפני שאתה מאמין במשהו, תחקור בנושא טוב טוב. זכותך להאמין במה שאתה רוצה.

 

[RBM]

בקיצור, הרבה לפני שאתה מאמין במשהו, תחקור בנושא טוב טוב. זכותך להאמין במה שאתה רוצה.

תודה על ההערה,אקח זאת לתשומת ליבי בפעם הבאה שאשאל שאלות.

 

[sti-wrx]

לא הבנתי מהפוסט.
זה נכון שהגוף לא יכול לעכל יותר מ30 גרם חלבון (לא משנה אבקה/אוכל) בפעם אחת ?

 

[MOONLight]

1. הבאת אותה בהקפצה
2. חיפוש זה דבר חכם \ שאלה טחונה
3. הטרלה: חלבון מאבד מערכו בחימום? (עבור מנהל הפורום)

 

[EMZ]

לא הבנתי מהפוסט.
זה נכון שהגוף לא יכול לעכל יותר מ30 גרם חלבון (לא משנה אבקה/אוכל) בפעם אחת ?

יש על זה מאמר שלם.

1. הבאת אותה בהקפצה
2. חיפוש זה דבר חכם \ שאלה טחונה
3. הטרלה: חלבון מאבד מערכו בחימום? (עבור מנהל הפורום)

כן. חלבון מתאדה והופך לגשם חומצי בטמפ' של מעל 30 מעלות.

 

[tuxlight]

1. הבאת אותה בהקפצה
2. חיפוש זה דבר חכם \ שאלה טחונה
3. הטרלה: חלבון מאבד מערכו בחימום? (עבור מנהל הפורום)

כן 😵 למה נראה לך רוקי שתה ביצים חיות!? הבישול הוציא מהם את כל החלבון!

 

[Avocado]

http://www.kilogram.co.il/2024/האם-ישנו-גבול-לכמות-החלבון-שהגוף-יכול-ל/