נק' מוניטין:
0
מלך!
וואלה FXP הפסידו
הפלטות של הבנץ' נראות כ''כ קטנות ביחס לדדליפט והסקוואט XD
בבנץ' גם לדעתי היית יכול להביא יותר
וואלה FXP הפסידו
הפלטות של הבנץ' נראות כ''כ קטנות ביחס לדדליפט והסקוואט XD
בבנץ' גם לדעתי היית יכול להביא יותר
נק' מוניטין:
8,412
שינוי מוצלח! המשך ככה!
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
- פותח/ת השרשור
- #9
כה.. הייתי ילד שמן וחלש.....
יש כאלה שאומרים שיש להם גנטקיה לזה.. וגנטיקה לזה... ולהוא יש גנטקיה לזה...
לי יש גנטיקה של כדור שלג 😵
נק' מוניטין:
876
- ספורט פלוס באר שבע
סקואט יפה
בנץ' קל
דדליפט חיים ומוות!(מוות)
חזק מאוד!!
בנץ' קל
דדליפט חיים ומוות!(מוות)
חזק מאוד!!
נק' מוניטין:
10,850
ביף ג'רקי תאמין לי אתה תותח אמיתי 😃
מה זה הבנצ' הזה?
בכיף אני שם לך עוד 5 קילו
כל הכבוד,מגיע לך ח"ח רציני
תאחלס אבל טוקסי
צחוקים צחוקים אבל בוא נדבר דוגרי
יש לשיטת הסייבורג חלק פה?
מה זה הבנצ' הזה?
בכיף אני שם לך עוד 5 קילו
כל הכבוד,מגיע לך ח"ח רציני
תאחלס אבל טוקסי
צחוקים צחוקים אבל בוא נדבר דוגרי
יש לשיטת הסייבורג חלק פה?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
- פותח/ת השרשור
- #15
תודה דני .. כה.. הדדליפט זה היה "או שזה עולה או שאני שובר את הגב"
בבנץ' בלי השעייה גם סתם עשיתי 102.5 אחרי אימון לפני שבועיים .. אני מאמין שיש לי גם 105-110
הבעיה שזה מהאימון של אתמול והגעתי לכשל עם 105 עם השעייה על החזה
והגעתי לכשל אחרי זה עם 100 עם השעייה על החזה [כבר הייתי עייף.. כי לפני ה 105 עשיתי אחד עם 100 עם השעייה לא מספיקה]
אז את זה עשיתי בסוף שיהיה משהו לסרטון וגמרנו 😛
וכן... למעשה כדי להגיע לסקוואט הזה עבדתי שנה שלמה על 1/8 סקוואט בסמיתק עם פוסי פאד ומגבת 🤪
תודה
נק' מוניטין:
58,705
כל הכבוד 😃
נק' מוניטין:
11,406
- Satan-Shor`s Lair
היפרטרופיה משמעותית אין.
לי נראה שבסייבורג אפשר להשיג יותר 😛
כל הכבוד.
לי נראה שבסייבורג אפשר להשיג יותר 😛
כל הכבוד.
נק' מוניטין:
10,850
נחמד
אבל כמו שאתה יודע
שיטת הסייבורג מטפלת בבעיה
לא בסימפטום
יש צמידים שאתה יכול לשים על הרגל
וכל פעם שתמשוך ותקבל מכה.אתה תבין שאתה צריך להרים יותר,ויהיה לך דחף יותר להרים..
אני אחרי שהנפתי 200 קילו עם אימון אחד בשבוע בלי לשמור על תזונה
לקחתי על עצמי את המוצר.....
במיוחד אחרי שראיתי מה קרה לקובי המסכן,שאכל בסוף את הטובלרון
שרשורים דומים
