עקב היותי חייל (פראייר) אני נאלץ לאלתר אימונים בבסיס. מכיוון שאני לוחם אין לנו חדר כושר נורמלי (מין אבסורד צהל"י). יש לי מוט וקצת משקולות של הסוללה שאיתם אני מתאמן, הפעם אילתרתי Rack Pulls, יש לנו מתקן למקבילים בצורת כלוב, שבתוכו יש שתי מוט כדי לקפוץ למקבילים. שמתי את המוט עליו ועשיתי קצת משיכות, מה שכן המוטות די צרים ואחיזה מאד קרובה לברזלים שמחזיקים את המוט. באחת הפעמים קצת פיספסתי ו120 קילו מחצו לי את הזרת בין המשקולות לברזל.
מה שיצא זה דבר כזה:
מסכנה לא לאלתר Rack Pulls צרים מידי.
מה שיצא זה דבר כזה:
מסכנה לא לאלתר Rack Pulls צרים מידי.
