הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

The hardcorest bicep curls ever seen,EVER!

Vibryll

ה-ויבריל
4,256
1,634
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
17,049
4,256
1,634
ליצנות על שראיתי היום בחדר כושר בין המנוחות בבנץ'.🤡
לא התאפקתי שלא לצלם!
HD-תהנו!

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אם התכוונת לבחורה ליד שעשתה סקוואט בסמית' וצילמתי לה רק את הרגל,אל דאגה,היא לא שווה צילום!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
אהה נכון,זאתי!
היא חברה של זאת עם המכנס הלבן שנמצאת בחלק הימני של הפריים,ועושה סקוואט בסמית' והן התאמנו בייחד.

ולא,היא עוד יותר לא שווה את סיבוב האייפון לכיוון שלה!
 
אגב, בפינת הפלצן היומי: אין כזה דבר bicep, המילה היא biceps שזה בלטינית "דו-ראשי" (ראש זה ceps , לא cep)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
ישן אתה!
היה פה במאה הקודמת!🤡
 
בטח הוא העתיק את התרגיל הזה מסרטונים ביוטיוב של בודי בילדרים, ראיתי כמה שעושים את זה.
לא מבין את הקטע הזה של לשכב על הגב, שיעשה כפיפות מרפקים רגילות בעמידה.
 
מה קרה לכם!! הוא מתאמן בשיטת הסייב1רג: אחרי 15 חזרות הוא נרדם לדקה ואז מתעורר ועושה עוד סט, הרי כל ליצן מתחיל יודע שהשריר גדל במנוחה!!
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית