הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אוקיי- שאלה קצת שונה-בקשר לעישון

  • פותח/ת השרשור liavsg
  • פורסם בתאריך

liavsg

משתמש קבוע
1,223
0
נק' מוניטין:
477
1,223
0
אז ככה, כבר בערך חצי שנה שאני מעשן נרגילה בקביעות אחת לשבוע.
ובקרוב אני נרשם לחדר כושר אז אתמול עישנתי פעם אחרונה ואני לא מתכוון לחזור לזה יותר
השאלה שלי היא, האם יש דרך לזרז את תהליך ניקוי הריאות.
קראתי קצת על זה, ראיתי ששום מנקה את הגוף מרעלים בצורה מאוד טובה, וגם פטרוזיליה, ולשתות הרבה מים.
חוץ מתזונה, בקשר לריצות, מה ינקה לי את הריאות יותר מהר ספרינטים ארוכים של 300-400 מטר או ריצות של 2000?
 
מה אתה אוכל סרטים תפסיק לעשן וזהו
הראות יתנקו לאט לאט
אירובי (ריצות ארוכות/הליכות/אליפטי לא ספרינטים) יכול לעזור קצת
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אני הפסקתי, הרגשתי טיפה ירידה בכושר, אבל לא משמעותית..יש לי מזל שאני מפסיק בזמן
 
אין מצב.
אם תוריד דדליפט וסקוואט מרשימת הדברים שמשמחים אנשים ישאר לי רק אחד בליסטה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית