ייעוץ אשכול השאלות המפגרות

[Mike Bikov]

פה נרכז את כל הפנינות חכמה של חברי האתר. אם אתם חושבים שהשאלה שלכם טיפשית או שאתם מתביישים לפתוח אשכול משלכם (יחד עם זה שהשאלה שלך טיפשית), פרסמו אותה כאן ומישהו נדיב יענה לכם.
אשכולות קודמים (מהחדש לישן):

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=10621
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5978

 

[HaMBurGer]

מלח באמת מעלה את הלחץ דם? אם כן עד איזו כמות מלח כדי לאכול ביום?
או שזה עוד מיתוס....

 

[MisterHamster]

חבר שלי שאל אותי על AMPED של MET-RX ולא היה לי מושג מה לענות לא, לא למה זה משמש ואם זה שווה משהו, מישהו יודע מה זה? זה כמו JACK3D?

 

[Anabolizm]

כן, פורמולה ל'מרץ'.

 

[Wonder Land]

מלח באמת מעלה את הלחץ דם? אם כן עד איזו כמות מלח כדי לאכול ביום?
או שזה עוד מיתוס....

בכמויות לא ריאליות זה יכול אולי...
יותר מדובר על אנשים עם נטייה ללחץ דם.

 

[EMZ]

מלח מגדיל את נפח הדם-> לחץ דם עולה.
אבל הגוף אמור להתמודד עם כמויות עודפות ולהפריש אותן.
זה לא אמור לעניין אותך אם אתה לא סובל מיתר לחץ דם.

 

[HaMBurGer]

בכמויות לא ריאליות זה יכול אולי...
יותר מדובר על אנשים עם נטייה ללחץ דם.

מלח מגדיל את נפח הדם-> לחץ דם עולה.
אבל הגוף אמור להתמודד עם כמויות עודפות ולהפריש אותן.
זה לא אמור לעניין אותך אם אתה לא סובל מיתר לחץ דם.

תודה רבה!
פשוט אני אוהב מלח ( לא בכמויות מטורפות) וכולם אומרים לי: זה לא בריא, זה יעלה לך את הלחץ דם ועוד.
יש כל כך הרבה מיתוסים שאנחנו ( לפחות אני) רגיל\ים אליהם שזה לא יאמן.

 

[EMZ]

אם הכליות שלך תקינות ולחץ דם תקין זה לא אמור להשפיע. (ברמות שפויות כמובן)

 

[Reflect]

שאלה מהירה - שמתי לב שכשאני צורך קפאין/שותה קפה שחור לפני אימון, יש לי יציאה מדהימה בשירותים. אני מרגיש את הגוף אשכרה מתנקה מרוב המדהימות של היציאה.
ובימים שאני לא צורך קפאין אני יכול להגיע למצב שיש לי עצירות מטורפת...

השאלה היא האם יש קשר בין קפאין לזירוז ההתפנות? האם אפשר להסתמך עליו מהבחינה הזאת או שזה עלול להזיק?

 

[denous]

שאלה מהירה - שמתי לב שכשאני צורך קפאין/שותה קפה שחור לפני אימון, יש לי יציאה מדהימה בשירותים. אני מרגיש את הגוף אשכרה מתנקה מרוב המדהימות של היציאה.
ובימים שאני לא צורך קפאין אני יכול להגיע למצב שיש לי עצירות מטורפת...

השאלה היא האם יש קשר בין קפאין לזירוז ההתפנות? האם אפשר להסתמך עליו מהבחינה הזאת או שזה עלול להזיק?

חחחחח וואלה אחי אין לי תשובה לשאלה הזאת אבל גמרת אותי !😆

 

[Mike Bikov]

שאלה מהירה - שמתי לב שכשאני צורך קפאין/שותה קפה שחור לפני אימון, יש לי יציאה מדהימה בשירותים. אני מרגיש את הגוף אשכרה מתנקה מרוב המדהימות של היציאה.
ובימים שאני לא צורך קפאין אני יכול להגיע למצב שיש לי עצירות מטורפת...

השאלה היא האם יש קשר בין קפאין לזירוז ההתפנות? האם אפשר להסתמך עליו מהבחינה הזאת או שזה עלול להזיק?

יציאה מדהימה = שילשול?
יש לך עצירות כי אתה צורך פחות או יותר מידי סיבים

 

[Reflect]

יציאה מדהימה = שילשול?
יש לך עצירות כי אתה צורך פחות או יותר מידי סיבים

לא שלשול, התרוקנות.
עזבו לא משנה נדפק לי המוח 🚬🤪🚬

 

[OverPower]

שאלה מפגרת במיוחד:

בכף של הדלי חלבון, מנה אחת (סקופ) צריך למלא עד הסוף (את כל הכף)? או שצריך למלא עד הסימון הזה שיש בערך בגובה 3/4 של הכף?
​

 

[מר לטיסימוס]

עד הסוף. האמת, לא ברור לי הסימון הזה שיש, זה רק אצל יצרניות ספציפיות (אופטימום למשל).

 

[plock88]

עריכה: בטעות פרסמתי פה ולא בפורום האימונים

 

[Reflect]

האם סקס ואוננות בכמות מוגזמת משפיעים על האימונים/המסה/החיטוב?

ולחלופין האם סקס לפני אימון מוריד את רמת הטסט' בגוף ויכול להזיק באימון?

 

[COSMOS]

האם סקס ואוננות בכמות מוגזמת משפיעים על האימונים/המסה/החיטוב?

ולחלופין האם סקס לפני אימון מוריד את רמת הטסט' בגוף ויכול להזיק באימון?

הנושא הזה נטחן פעמים רבות: אוננות ו/או סקס לפני אימון מוריד ביצועים.
זה טוב לאונן/לזיין במינון סביר כי זה מעלה את הטסט.

 

[MOONLight]

משה טען שלא להביא ביד לפני אימון. למרות שאני לא אוותר על סקס בשביל להרים עוד 5 קילו באימון.

 

[Reflect]

משה טען שלא להביא ביד לפני אימון. למרות שאני לא אוותר על סקס בשביל להרים עוד 5 קילו באימון.

חחחחח יא תותח 🤡

 

[tomer.sh]

האם סקס ואוננות בכמות מוגזמת משפיעים על האימונים/המסה/החיטוב?

ולחלופין האם סקס לפני אימון מוריד את רמת הטסט' בגוף ויכול להזיק באימון?

שתה חלבון זה מחזיר הכל 🤪

 

[plock88]

כמה זמן לוקח לקריאטין פחות או יותר להשפיע על הביצועים מרגע הצריכה?