נק' מוניטין:
1,021
אני מתאמן באגרוף תאילנדי, חלק מהרוטינה בסוף אימון היא או עבודה ישירה על בטן - או אגרופים ובעיטות לבטן.
השאלה שלי היא כזו, האם עבודה כזו נחשבת בתור עבודה ישירה על בטן למטרות של כוח, סיבולת והיפרטרופיה, בדיוק כמו לעשות שכיבות שמיכה למשל? לפי מה שהוסבר לי בזמן קבלת המכות אני דוחף את השרירים בבטן קדימה ומפעיל אותם בדיוק כמו בעבודה אחרת על הבטן.
השאלה שלי היא כזו, האם עבודה כזו נחשבת בתור עבודה ישירה על בטן למטרות של כוח, סיבולת והיפרטרופיה, בדיוק כמו לעשות שכיבות שמיכה למשל? לפי מה שהוסבר לי בזמן קבלת המכות אני דוחף את השרירים בבטן קדימה ומפעיל אותם בדיוק כמו בעבודה אחרת על הבטן.
