ייעוץ איך אני מכניס יותר קלוריות ביותר קלות?

[aviad13]

אני בSS ואני צריך לאכול משהו כמו 3500 + קלוריות כדי שהאימונים יהיו יעילים
אני שוקל 73.5 קילו על גובה 1.79-80.

הרבה פעמים אני מוצא את עצמי מכניס אוכל בכח ובגלל זה גם לוקח לי הרבה מאוד זמן לאכול ובמיוחד עכשיו כשאני בתקופת מבחנים אני לא יכול לבזבז זמן מיותר על "לאכול".
אני צריך מאכלים שיש בהם הרבה קלוריות, וגם יותר קל לאכול אותם.

למישהו יש פתרונות?

 

[Mutabcia]

אני ממליץ לך לאכול לחם זה מלא בקלוריות ועוד לא חסרים דברים שמלאים בקלוריות 😃

 

[coldfire]

טוב שלא המלצת לו לאכול כפיות סוכר. גם בזה יש מלא קלוריות.

 

[Reflect]

המדריך המלא לאכילה:

פתחו את הפה, דחפו את המזון הרצוי (מומלץ: בשר), סגרו את הפה או לחלופין לעסו בפה פתוח, עד להיווצרות עיסה לחה בפה, ולבסוף בלעו. ניתן להעזר גם במים או משקה דיאטטי.

בהצלחה!

 

[מילניום]

למה משקה דיאטטי

אפשר גם להוסיף עמבה..

 

[Beast and cheat]

התשובה הישירה לשאלה שלך:
תגדל זוג ביצים.
אוכל זו הנאה מטורפת, אחת ההנאות הגדולות והמספקות שיש בחיים, ואפשר להשוות את מי שיכול (וצריך) ליהנות מזה ופשוט בוחר שלא, למי שנמצא במיטה עם בר רפאלי ואומר לה שהוא עייף היום ומעדיף לישון כשהיא מציעה לו את מה שכל אחד רוצה.

בקיצור: אין אופציה כזאת.


***אין להפגע \ לקחת אישית ולחשוב שאני שונא אתכם \ לעשות לי ברוגז \ להתנהג כמו ילדה מבחינה אחרת כלשהי בגלל הנאמר לעיל***