המושבניק השמן שמרים יותר ממך

[itay301]

מלא אנשים הגיעו בSS לאיזור ה160 ויותר בסקוואט זה לא העניין מדובר באנשים שהתחילו את הSS עם סקוואט 110 -120 בערך ורוב האנשים שמשכו את התכנית לגבהים כאלה היו באיזור ה100 קילו משקל גוף ופה יש לך ילד בן 17 ששוקל 71 עם סקוואט מעל 170 לסינגל ודדליפט מעל 180 לסינגל ... שזה מטורף ! יש הבדל בנתונים !!

 

[דני שובבני]

מלא אנשים הגיעו בSS לאיזור ה160 ויותר בסקוואט זה לא העניין מדובר באנשים שהתחילו את הSS עם סקוואט 110 -120 בערך ורוב האנשים שמשכו את התכנית לגבהים כאלה היו באיזור ה100 קילו משקל גוף ופה יש לך ילד בן 17 ששוקל 71 עם סקוואט מעל 170 לסינגל ודדליפט מעל 180 לסינגל ... שזה מטורף ! יש הבדל בנתונים !!

תודה אחי על הפרגון קח מוניטין , ואני עוד לא בן 17 חח

 

[itay301]

תודה אחי על הפרגון קח מוניטין , ואני עוד לא בן 17 חח

חח תודה זה רק מחזק את הטענה -דרך אגב אתה מתכוון להתחרות בקרוב ? ישלך אחלה משקלים לקטגוריה !!!

 

[דני שובבני]

חח תודה זה רק מחזק את הטענה -דרך אגב אתה מתכוון להתחרות בקרוב ? ישלך אחלה משקלים לקטגוריה !!!

כן אני מתכוון להתחרות בדימונה , עד אז אני כבר אמור להיות על 175 סקוואט לחזרות, ו185 דדליפט לחזרות

 

[55883גבר]

כמה זמן אתה מתאמן ואיזה תוכניות עשית ?
המשקלים שלך פשוט מטורפים אתה מודל לחיקוי בשבילי

 

[Psycho]

תמיד ריאלי לשאוף לגבוה לא שמעתי פה על מישהו שסיים עם מעל 150.

שכחת את פאוורליפטינג? תדפדף אחורה, הוא סיים SS ב2010 עם 185 קילו סקוואט ל3X5 🙌

 

[דני שובבני]

כמה זמן אתה מתאמן ואיזה תוכניות עשית ?
המשקלים שלך פשוט מטורפים אתה מודל לחיקוי בשבילי

מתאמן שנה וחודשים שלוש לא זוכר במדוייק
תודה רבה

שכחת את פאוורליפטינג? תדפדף אחורה, הוא סיים SS ב2010 עם 185 קילו סקוואט ל3X5 🙌

זה היה התכנית הראשונה שלו בתחום פיתוח הגוף ? לא חושב .

 

[Psycho]

מתאמן שנה וחודשים שלוש לא זוכר במדוייק
תודה רבה

זה היה התכנית הראשונה שלו בתחום פיתוח הגוף ? לא חושב .

כן.

 

[דני שובבני]

כמה הוא שקל שהוא סיים אותה? בכל מקרה אין לי ספק שהוא אחד התותחים פה בפורום!

 

[דני שובבני]

אימון B: נראה לי אמא שלי מכניסה לי טסט לכריך בבית ספר
סקוואט קליל !
60
80
100
100
דדליפט:
65 חחימום
90
120
145 ללא חגורה לסינגל
177.5 ל3 הלך מעולה ממש לא קשה!
פרס:
20
35
45
57.5 קשה ! הדדליפט מתיש ברמות.

 

[itay301]

שכחת את פאוורליפטינג? תדפדף אחורה, הוא סיים SS ב2010 עם 185 קילו סקוואט ל3X5 🙌

הוא באמת אחד התותחים פה אבל זה היה הSS השני שלו כבר והוא שוקל יותר מ100 קילו ...

 

[Guyb]

אימון B: נראה לי אמא שלי מכניסה לי טסט לכריך בבית ספר
סקוואט קליל !
60
80
100
100
דדליפט:
65 חחימום
90
120
145 ללא חגורה לסינגל
177.5 ל3 הלך מעולה ממש לא קשה!
פרס:
20
35
45
57.5 קשה ! הדדליפט מתיש ברמות.

4 פלטות שבוע הבא. אני רוצה :(

 

[דני שובבני]

חח תודה בקרוב אצלך 😃

 

[דני שובבני]

אימון c:
סקוואט:
70
95
110
137.5 ללא חגורה
167.6 *3 קשה p.rrrrr
122.5 ל8 p.rrrrr כואב !
בנ׳ץ:
חימום קליל עד 100
100*0 הידיים היו תפוסות ברמות
97.5ל3 קשה !
85ל7
82.5ל8 פאמפ!
חתירה:
חימום עד 82.5
היה חסר קצת טווח תנועה נשאר על אותו משקל
70 ל8 אחלה !
כמובן שאת כל האימון ליוו אזעקות 😃
שבוע סינגלים , הישארו עימנו לא יהיה משעמם !
שבת שלום .

 

[BodyBuilding]

איך התאמנת ככה שיש אזעקות? מפחיד לחשוב שבאמצע הבנץ נוחת לך טיל ליד הבית חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
תיהיה חזק אחי וכל הכבוד על המשקלים!

 

[דני שובבני]

איך התאמנת ככה שיש אזעקות? מפחיד לחשוב שבאמצע הבנץ נוחת לך טיל ליד הבית חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
תיהיה חזק אחי וכל הכבוד על המשקלים!

תודה ! ואיך שהנחתי את המוט על הסטנד אחרי הסט הכבד אחרי חצי דקה הייתה אזעקה ופיצצו את הטיל מעל המושב 😲

 

[Psycho]

כל הכבוד!
רק דבר אחד, אם היידיים היו תפוסות למה נתת גם שביעייה וגם שמנייה לפאמפ?

 

[דני שובבני]

כל הכבוד!
רק דבר אחד, אם היידיים היו תפוסות למה נתת גם שביעייה וגם שמנייה לפאמפ?

מה שווה כל הסקוואט שבעולם אם אתה חוזר הביתה ללא פאמפ ? תגיד לי אתה 😃

 

[Guyb]

מה שווה כל הסקוואט שבעולם אם אתה חוזר הביתה ללא פאמפ ? תגיד לי אתה 😃

חח עד עכשיו רק פירגנתי לך..

 

[דני שובבני]

חח עד עכשיו רק פירגנתי לך..

חח סתם זה חלק מהתכנית שרן בנה לי.