הזמנתי חגורה בדיוק כמו שלך, מאותו אתר גם , אני מת שתגיע כבר כמה זמן לוקח ? כבר חודש שאני מחכה
המושבניק השמן שמרים יותר ממך
- פותח/ת השרשור דני שובבני
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #403
תלוי אם זה היה במלאי או לא , אנחנו חיכינו חודש ושלוש שבועות
תמכור חח הרווחת ,
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
תתרום אותה לי! :(
אין לי חגורה וגם אין לי כסף לבזבז על חגורה בקרוב..
אבל לפחות כשאלון ייתגייס אני יקח את שלו.
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #408
אתה עד 5 פלטות ללא חגורה ומגנזיום ...
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
אין לי מושג, אבל היא כבר מובטחת לי!
שלא תעז לגנוב לי אותה! מוחעחעחעחע 😈
אני יפציץ וישקיע ויקבל ניהול.
מסה קרובה, נפציץ, לא עד 5 פלטות, עד 3\4 ונראה כבר איך יילך.
לא בזמן הקרוב.
אל תדאג פסיכו, כשאעזוב את האימונים אני אעשה לך מחיר טוב על החגורה שלי 😃
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
אני מקווה מאוד בשבילך שזה יהיה מחיר טוב, בכל מקרה עד אז אני יגנבו אותה מידי פעם לסט שניים 😃
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #412
טוב אז עקב אילוצים הקדמתי את האימון נפח ביום וזה היה מורגש מאוד !
סקוואט:
135 5*5 לקראת הסוף היה די קשה
בנ'ץ:
80 5*5 דווקא קל מאוד
דדליפט:
160*5 קל דווקא
הסקוואט פשוט שוחק אותי 😃
סקוואט:
135 5*5 לקראת הסוף היה די קשה
בנ'ץ:
80 5*5 דווקא קל מאוד
דדליפט:
160*5 קל דווקא
הסקוואט פשוט שוחק אותי 😃
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #413
אימון התאוששות:
פרונט סקוואט:
82.5 3*3 ממש קל נראה לי נתחיל להעלות ב5 קילו
פרס:
47.5 5*3 גם קל
מתח:
4*10 BW פאמפפפפפ
פרונט סקוואט:
82.5 3*3 ממש קל נראה לי נתחיל להעלות ב5 קילו
פרס:
47.5 5*3 גם קל
מתח:
4*10 BW פאמפפפפפ
נק' מוניטין:
2,313
- ▪█───█▪
מאוד מזכיר לי את עצמי כשעשיתי טקסס רק ששקלתי 81.. כמה אתה שוקל?
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #415
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #417
אם זה ללא חגורה ומגנזיום אני 70 😃
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #418
אימון עצימות:
סקוואט :
155*5 קל
בנ'ץ:
90*3 קל
חתירה [פה הגיע החלק המפתיע] וויתרתי על הפאוור קלין כי הסתבכתי עם הטכניקה:
55*5
67.5*3
80*3
90*3 P.rrr!!!! לא האמנתי שזה יעלה !
שבת שלום לכולם.
סקוואט :
155*5 קל
בנ'ץ:
90*3 קל
חתירה [פה הגיע החלק המפתיע] וויתרתי על הפאוור קלין כי הסתבכתי עם הטכניקה:
55*5
67.5*3
80*3
90*3 P.rrr!!!! לא האמנתי שזה יעלה !
שבת שלום לכולם.
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #420
תודה אלון ! סקוואט מהיום
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
שרשורים דומים
- נעול
