המושבניק השמן שמרים יותר ממך
- פותח/ת השרשור דני שובבני
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #422
חחח תחתונים וכובע גרב זה הכי הארדקור !
השיר your going down .
Youre***
השיר your going down .
Youre***
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
היחיד שלהם שיצא טוב, כל השאר לא משהו-גרועים.
אביב, אם זה נחשב קל אצלך, אני יונה.. נעים להכיר:
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #424
היחיד שלהם שיצא טוב, כל השאר לא משהו-גרועים.
אביב, אם זה נחשב קל אצלך, אני יונה.. נעים להכיר:
לא הבנתי ? וכן חוץ מהאחרונה שהלכה עם קצת קושי הכל עלו לי ללא מלחמה , וזה נחשב אצלי קל, אולי הסרטון מטעה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
כבוד++, הלוואי והסטים הכי קשים שלי היו עולים כמו הסט ה"קל" שלך 🙌
אגב, "גלישת" [לא בדיוק, אין מילה אחרת..] הברכיים קדימה עד למצב כזה, נחשב סביר בLB? אם כן, אז אני צריך לתקן את הסקוואט שלי..
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #426
ת׳אמת פה קצת גלשתי יותר מדי כי התומכי ברכיים כל שנייה התקפלו לי קלפי מטה (קטנים כבר חחחח) אז זה שיבש לי שם את הריכוז
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #428
אני חושב שלא היה מנוס מזה שאני לא יתאמן בחדר כושר , אנחנו גרים במושב ולא בעיר ככה שהנסיכות רק ייחרפנו אותי וחוץ מזה התאמנתי פעמים אחדות בחדר כושר , ואני באמת מודה על כל רגע שאני מתאמן בבית ויכול לעשות מה שבא לי .
נ.ב שיגעת אותי עם החתימה הזאתי חח .
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
באיזה תומכים אתה משתמש? שלי אחרי כל חזרה מתקפים או זזים וכבר נקרעים ועושים לי בעיות..
בסוף אני ישקיע בשרוולים של רהבנד כמו של אושר 🤘
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #430
רצועות של Uriel עלו לי 18 שקל לזוג .
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
לא מצאתי, כל מה שראיתי עולה70+ 😵
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #432
זה מבצע מיוחד כלקוחות קופת חולים כללית , אם אתה לקוח של כללית מושלם/זהב/פלטיניום לך לקופת חולים הקרובה ותקנה אותה ב8 שקל לאחד
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #433
אימון נפח ההתאוששות בימים האחרונים לא הייתה 100 אחוז בוא נגיד ככה:
סקוואט:
140 5*5 משקל קל , מתיש !!!!!
בנ'ץ:
82.5 5*5 קשהה אחרי הסקוואט , אני כבר חוזה מה הולך להיות בתכנית הזאת חח
דדליפט:
167.5 *5 מעולה !!!
אימון אששש מכינים עכשיו כמויות מסחריות של סושי , תמונה תעלה שלא יגידו שיש לי חוב לבאן !
סקוואט:
140 5*5 משקל קל , מתיש !!!!!
בנ'ץ:
82.5 5*5 קשהה אחרי הסקוואט , אני כבר חוזה מה הולך להיות בתכנית הזאת חח
דדליפט:
167.5 *5 מעולה !!!
אימון אששש מכינים עכשיו כמויות מסחריות של סושי , תמונה תעלה שלא יגידו שיש לי חוב לבאן !
נק' מוניטין:
1,964
לא מקבלים חוב לראק בלוג...
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #436
נק' מוניטין:
1,964
עשה אותך גבר לתת לי שלילי על זה שלא הבנתי?
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #439
בתחרות לא [97.5] ,בבית כן [101].
נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #440
אימון קל :
התנאים :
בשל מזג האוויר החדר כושר בבית שלנו היה פשוט כמו שלולית גדולה , פשוט כך !!! רציתי ללכת לחדר כושר באשקלון אבל לא היה לי איך , אמרתי לא אכפת לי איך אני יעשה את האימון הזה בדם וייזע !!!
פרונט סקוואט:
85*3
סקוואט רגיל:
2*5*90 קילו זה פשוט לא היה אפשרי לעשות פרונט בתנאים הללו
פרס:
5*3*50 לא האמנתי כמה זה היה קל בהתחשב בעובדה שנחתי אולי דקה וחצי שתיים בין הסטים
מתח:
10*3 סט ראשון היה ברצף עם הסט האחרון של הפרס ודווקא הוא היה הכי קל 😃
אימון של 20-30 דקות
כל כך מסופק !
התנאים :
בשל מזג האוויר החדר כושר בבית שלנו היה פשוט כמו שלולית גדולה , פשוט כך !!! רציתי ללכת לחדר כושר באשקלון אבל לא היה לי איך , אמרתי לא אכפת לי איך אני יעשה את האימון הזה בדם וייזע !!!
פרונט סקוואט:
85*3
סקוואט רגיל:
2*5*90 קילו זה פשוט לא היה אפשרי לעשות פרונט בתנאים הללו
פרס:
5*3*50 לא האמנתי כמה זה היה קל בהתחשב בעובדה שנחתי אולי דקה וחצי שתיים בין הסטים
מתח:
10*3 סט ראשון היה ברצף עם הסט האחרון של הפרס ודווקא הוא היה הכי קל 😃
אימון של 20-30 דקות
כל כך מסופק !
שרשורים דומים
- נעול
