המושבניק השמן שמרים יותר ממך

[דני שובבני]

אתה לא תרד למחתרת עד אז?

פשוט לא יעלה סרטונים עד אז.

 

[Rami R]

שו מחתרת? בגלל התחרות בפתח תקווה?

 

[דני שובבני]

שו מחתרת? בגלל התחרות בפתח תקווה?

עדיין לא מחתרת בשביל התחרות , פשוט אני רוצה לעלות סרטון ב4 פלטות לא לפני

 

[Psycho]

אז מה הפסדת בהתערבות?
שמן1.

 

[דני שובבני]

אז מה הפסדת בהתערבות?
שמן1.

;azban;azban;azban

 

[דני שובבני]

אימון נפח :
סקוואט:
חימום
152.5 5*5 !:😃😃😃( אין לי מה להגיד
בנ'ץ :
חימום
92.5 5*5 awesome!!! פשוט מעולה
דדליפט:
חימום
188*5 P.RRRRRRR בסוף לא הלכתי על 190 , אני עכשיו רוצה להעביר אותו לחמישי נראה איך עושים זאת.

 

[גשש בלש]

יפה מאוד שובבני!

למה באמת אתה עושה את הדדליפט באימון נפח?

 

[Guyb]

אימון נפח :
סקוואט:
חימום
152.5 5*5 !:😃😃😃( אין לי מה להגיד
בנ'ץ :
חימום
92.5 5*5 awesome!!! פשוט מעולה
דדליפט:
חימום
188*5 P.RRRRRRR בסוף לא הלכתי על 190 , אני עכשיו רוצה להעביר אותו לחמישי נראה איך עושים זאת.

חח באמת שאני מקנא.. היום היה לי אימונון כוח והבנתי כמה אני מתגעגע לאימונים האלה.
נ.ב. אתה נהיה חנזיר מרגע לרגע ! לא יכול לחלק מוניטין.

 

[דני שובבני]

יפה מאוד שובבני!

למה באמת אתה עושה את הדדליפט באימון נפח?

ככה זה במקור רציתי להשאיר זאת ככה עד שיהיה קשה , הגיע הזמן שזה קשה.

חח באמת שאני מקנא.. היום היה לי אימונון כוח והבנתי כמה אני מתגעגע לאימונים האלה.
נ.ב. אתה נהיה חנזיר מרגע לרגע ! לא יכול לחלק מוניטין.

תודה רבה גאי ! מעניין אותי כמה אני שוקל מאמין ש77-78 גג.
אין על אימוני כוח , הפאמפ של טאבטה לא משתווה 😃

 

[גשש בלש]

ככה זה במקור רציתי להשאיר זאת ככה עד שיהיה קשה , הגיע הזמן שזה קשה.

PR בדדליפט אחרי סקוואט נפח בהחלט נשמע קשה...

 

[דני שובבני]

PR בדדליפט אחרי סקוואט נפח בהחלט נשמע קשה...

חחח אתה לא מתאר כמה , זה כאילו הרגליים עושות בכוונה ומתחילות עם דומס בדיוק שמתחילים דדליפט, זה גם מקשה על לשמור גב ,אני מצליח לנעול גב תחתון מעולה אבל אני מרגיש שזהה ממש קשה ולכן אני יעביר אותו לעצימות.

 

[דני שובבני]

התאוששות:
סקוואט:
חימום
107.5 5*2
פרס:
חימום
60 5*3 p.rrrrrrrrrr סוף סוף!!!
מתח:
7.5 עליי 5*3

 

[Calvin]

פרס אתה עושה מלפנים או מאחורי הראש?

 

[דני שובבני]

מלפנים.

 

[Psycho]

מעתיקן1! אני עשיתי היום 60 בפרס!
אהה כן, ו.. גמד1.

 

[דני שובבני]

אימון עצימות !!!!
סקוואט:
חימום
175*5 פאק הלך מעולההההה בלי הרבה מלחמות P.RRRRRRRR מריחים את ה4 פלטות , שברתי בהכל לפי הסרטון
בנ'ץ:
חימום
100*3 ! סוף סוף !! P.RRRRRR חשבתי שלא יעלה אפילו 1 אחרי הסקוואט המתיש אבל רק האחרונה הייתה קשה ! סוף סוף נשבר המחסום
82.5*8
85*8
חתירה:
חימום
92.5*3 כבר פה היית מותש לגמרי חזרה שלישית הייתה עם צ'יט.
שבת שלום עכשיו יש על האש כפינוק!

 

[omer1234]

אימון עצימות !!!!
סקוואט:
חימום
175*5 פאק הלך מעולההההה בלי הרבה מלחמות P.RRRRRRRR מריחים את ה4 פלטות , שברתי בהכל לפי הסרטון
בנ'ץ:
חימום
100*3 ! סוף סוף !! P.RRRRRR חשבתי שלא יעלה אפילו 1 אחרי הסקוואט המתיש אבל רק האחרונה הייתה קשה ! סוף סוף נשבר המחסום
חתירה:
חימום
92.5*3 כבר פה היית מותש לגמרי חזרה שלישית הייתה עם צ'יט.
שבת שלום עכשיו יש על האש כפינוק!

פשוט חיה אחי כל הכבוד על הסקוואט והבנ'ץ!
(מוניטין כמובן)

 

[דני שובבני]

פשוט חיה אחי כל הכבוד על הסקוואט והבנ'ץ!
(מוניטין כמובן)

תודה רבה.

 

[AlonT]

אימון עצימות !!!!
סקוואט:
חימום
175*5 פאק הלך מעולההההה בלי הרבה מלחמות P.RRRRRRRR מריחים את ה4 פלטות , שברתי בהכל לפי הסרטון
בנ'ץ:
חימום
100*3 ! סוף סוף !! P.RRRRRR חשבתי שלא יעלה אפילו 1 אחרי הסקוואט המתיש אבל רק האחרונה הייתה קשה ! סוף סוף נשבר המחסום
חתירה:
חימום
92.5*3 כבר פה היית מותש לגמרי חזרה שלישית הייתה עם צ'יט.
שבת שלום עכשיו יש על האש כפינוק!

מטורף!!! מוניטין!

 

[דני שובבני]

תודה על החיזוקים !