נק' מוניטין:
10,325
- פותח/ת השרשור
- #1,061
נפח עליון שבוע 4: באתי ממש עייף ולא מפוקס , שמתי את התיק בחדר וישר נכנסתי לאימון:
בנ׳ץ:
85 קילו 8*2 סט שני לא פשוט
בנ׳ץ אחיזה צרה;
75 קילו 5*2
פרס:
45 קילו 8*2
חתירה:
70 קילו 5*3
בייספס:
32.5 קילו 12*4
אימון טוב ומספק , חתירה עדיין קלילה , שבוע הבא יום ראשון יש למושבניק השמןןןןן יום סיירות חחחח נראה מה נעשה שם, ונראה מה נעשה עם האימון נפח ..
בנ׳ץ:
85 קילו 8*2 סט שני לא פשוט
בנ׳ץ אחיזה צרה;
75 קילו 5*2
פרס:
45 קילו 8*2
חתירה:
70 קילו 5*3
בייספס:
32.5 קילו 12*4
אימון טוב ומספק , חתירה עדיין קלילה , שבוע הבא יום ראשון יש למושבניק השמןןןןן יום סיירות חחחח נראה מה נעשה שם, ונראה מה נעשה עם האימון נפח ..
