ייעוץ 2 אימונים תוך 24 שעות

tormenta

משתמש מתחיל
130
11
נק' מוניטין:
34
130
11
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, ויוצא לי חמישי אימון ערב, ושישי בוקר, האם יש פגיעה בהתאוששות?
 
זה לא הכי אופטימלי שבעולם אבל זה אפשרי. יש סיכוי שזה יפגע לך בהתאוששות ובמשקלים, אל תצטרך לעשות רוטציה (קל/כבד).
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית