החלטתי להתחיל SS !!!!! צריך עזרה....
- פותח/ת השרשור QWE1234
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
1. כן
2. כן בתור התחלה עם הזמן אתה תתקע במשקלי עבודה ואז תדע שזה הזמן להוסיף עוד קלוריות לתפריט משהו כמו 200-300
3. http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=32332
2. כן בתור התחלה עם הזמן אתה תתקע במשקלי עבודה ואז תדע שזה הזמן להוסיף עוד קלוריות לתפריט משהו כמו 200-300
3. http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=32332
- פותח/ת השרשור
- #3
אז אני לא מבין מה אני הולך למכון בשביל להשמין???!?!?!!
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
כן בדיוק. עושים SS כדי להשמין.
- פותח/ת השרשור
- #6
למה אני צריך להיות שמן?
אני רוצה לחזור עוד חודשיים ללימודים ואז שכולם יראו איזה שינוי עשיתי ולא יגידו לי : "וואלה איזה בטטה נהיית...."
נק' מוניטין:
58,710
בחודשיים אתה לא תעשה שינוי.
נק' מוניטין:
1,964
חחחח אתה חושב שאם תוכל 200-300 קלוריות יותר תהיה בטטה?
אתה תעלה לאט לאט באחוזי שומן ותעשה חיטוב
חחחחחחחחחחח הרגת אותי , אני מתכוון גם להתחיל את התכנית בעוד שבועיים, שאתה אומר מסה נקייה אתה מתכוון לאכול רק בריא ?
אני לא מתיימר לדבר בשמו, אבל אין שום קשר בין אוכל בריא/לא בריא ולבין השמנה/הרזיה.
אפשר לאכול סוכריות וג'אנק כל היום ולרדת במשקל ומצד שני אפשר להשמין גם מבטטות ברוקולי עוף ושמן זית.
מאסה נקיה = עלייה במשקל בצורה איטית ומבוקרת.
אם אין לך גנטיקה מטורפת או שאתה לא על חומרים, אין טעם לאכול יותר מעל לגבול מסויים כי אתה פשוט תשמין.
זה לא שתהפוך לשמן פשוט אתה משמין ומוסיף ביחד עם השומן שרירים וברגע שאתה מגיע לאחוז דומן דקבעת לעצמך מראש אתה עושה חיטוב
