- פותח/ת השרשור
- #441
אם הייתי יודע מה כן יסדר את הבעיה לא הייתי עושה לקופסא, אבל אני לא מצליח אז אני בודק אפשרויות אחרות...
- פותח/ת השרשור
- #442
בנתיים שומדבר אחרי לא עוזר 🆘
נק' מוניטין:
16,321
קורן, אין לך באמת בעיה. אתה המצאת אותה. תקרא שוב את הפרק על הסקוואט ב- SS, שים לב לכל הדגשים, אולי תוריד טיפה משקל. אני מספר פעמים הייתי צריכה לחזור אחורה בגלל טכניקה גרועה. זו לא סיבה להתייאש ולהתחיל לעשות שטויות (כמו לדחוף חפצים בין הרגליים). אתה שוכח שגם ירדת במשקל ואתה לא אוכל כמו פעם.
הכי חשוב, תתאמן, תתרכז בלהתאמן. אל תתחיל להתקשקש מסביב ולהתייעץ עם כל היקום, תזכור שאין שני שעונים שמראים את אותה שעה- כל אחד יגיד לך משהו אחר, זה מיותר לשאול כל ליצן בחד"כ.
אני אסיים בציטוט משיר שבמקרה שלך תמיד רלוונטי:
"ועכשיו סתום פה!"
😃
הכי חשוב, תתאמן, תתרכז בלהתאמן. אל תתחיל להתקשקש מסביב ולהתייעץ עם כל היקום, תזכור שאין שני שעונים שמראים את אותה שעה- כל אחד יגיד לך משהו אחר, זה מיותר לשאול כל ליצן בחד"כ.
אני אסיים בציטוט משיר שבמקרה שלך תמיד רלוונטי:
"ועכשיו סתום פה!"
😃
- פותח/ת השרשור
- #444
זה שאני לא מחזיק גב בסקוואט זה לא המצאה, עובדה שלא בנאדם 1 שמתאמן ראה את זה, וזה כולל מישהו ששנינו מכירים.
לקרוא לא עוזר, קראתי המון והכל מהכל
לקרוא לא עוזר, קראתי המון והכל מהכל
ממי הבנת את זה?
נק' מוניטין:
16,321
תקרא שוב, את הדברים הקטנים שיכולים לעזור לך לא זוכרים מקריאה אחת.
אני חושבת לא ניסית מספיק וברחת מוקדם מידי לתרגילים מיותרים אחרים. הרי חודשים היית בסדר, הצלחת להחזיק את הגב, מה קרה פתאום? הטכניקה יכולה להתדרדר אמנם, אבל אתה מכיר את התנועה הנכונה, אם זו היתה בעיה של טכניקה עם כמה הערות היית מצליח לסדר הכל. אבל זה לא ככה.
לדעתי יש לך או בעיה של אגו גדול, או של ריכוז.
תשקול לחזור אחורה קצת במשקל ולהתאמן עם אוזניות.
אני חושבת לא ניסית מספיק וברחת מוקדם מידי לתרגילים מיותרים אחרים. הרי חודשים היית בסדר, הצלחת להחזיק את הגב, מה קרה פתאום? הטכניקה יכולה להתדרדר אמנם, אבל אתה מכיר את התנועה הנכונה, אם זו היתה בעיה של טכניקה עם כמה הערות היית מצליח לסדר הכל. אבל זה לא ככה.
לדעתי יש לך או בעיה של אגו גדול, או של ריכוז.
תשקול לחזור אחורה קצת במשקל ולהתאמן עם אוזניות.
אני לא יודע איך הוא היה לפני חודשים. אבל לפי מה שאני ראיתי מלפני חודש בערך, זה לא היה נראה טוב.
אתה באמת ליצן , אבל זה מובן זה לא אשמתך .
רק חבל שאתם לוקחים ילד שביר ועדין כמו קורן ומתחילים לבלבל אותו, ממה שאני ראיתי מאז שהוא בא למכון שלכם הוא לא רק ירד בכח אלא גם בטכניקה .
נק' מוניטין:
62,133
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
ילד שביר ועדין?! מה הוא ילד ב5? אנחנו אומרים לו מה אנחנו חושבים והוא עושה מה שהוא חושב לנכון.
אף אחד לא מכריח אותו לבוא אלינו או להקשיב לנו. (אני אומר לנו כי זה לא רק אני)
נק' מוניטין:
9,634
דאוס צודק.
תסתכל בסופו של דבר המספרים מדברים בעד עצמם
תסתכל בסופו של דבר המספרים מדברים בעד עצמם
נק' מוניטין:
8,617
פששש איזה כוח יש לה...
נק' מוניטין:
10,424
מה רע בטכניקה שלה?
חוץ מזה שהברכיים נכנסות פנימה בעלייה, הכל במקום.
נק' מוניטין:
30,686
לא, זאת לא. גם כשקמים מהקלין יש (משתדלים שיהיה) באונס. זה חלק מהתרגיל וזאת הסיבה שהיא עושה את זה. אפשר להתווכח עד כמה רוצים שיהיה דמיון בין הקימה מהקלין לסקוואט (יש כאלה שלפחות בתקופות מסויימות בשנת האימונים עוצרים בתחתית למספר שניות בשביל לבטל את הדמיון הזה) אבל לטעון שזאת בעיה טכנית זה מגוחך.
