כן אה. ציפס, גלידות, שוקולוד, תפוחי אדמה מוקרמים, פסטה, קוראסונים זה סתם חרא.
כן אה. ציפס, גלידות, שוקולוד, תפוחי אדמה מוקרמים, פסטה, קוראסונים זה סתם חרא.
- פותח/ת השרשור
- #342
פחמימות זה לא חרא, זה טעים רצח, במיוחד כשאתה לא אוכל אותן
נק' מוניטין:
-124
אחי מה טעים בתפוחי אדמה מוקרמים ופסטה וקוראסונים? רק ציפס אולי..
ואתה לא מעדיף איזה אמנטל טוב מותך על סטייק בקר איכותי? המבורגרים.. נקניקיות.. צוריסוס... סטייק עם בייקון ובייצים וגבינות.. חמאת בוטנים..
מה טעים? חחחחח
אתה נראה לי הבן האדם הראשון שאני פוגש שאומר שציפס אולי טעים.
בשר זה גם טעים אבל זה לא אומר שפחמימות לא טעים.
נק' מוניטין:
9,634
צודק אחי, אין כמו סויה.נ
- פותח/ת השרשור
- #347
אין אחי סלט זה הכי טעים עם חסה רעננה כזאת ומיץ לימון ומלח אין על זה
יום שני האחרון בשירות עבר, יום שלישי האחרון בשירות נגמר. יאללה שיבוא כבר מחר!
- פותח/ת השרשור
- #350
- פותח/ת השרשור
- #352
נק' מוניטין:
11,814
זה עושה אותך כבד, עייף, שמן, בעל סיכוי גבוה יותר למחלות ובעל מאזן הורמונלי לא אידאלי. אה כן, וזה גם אחראי לפיגוע בתאומים.
לא כולנו יכולים לחיות על סויה מר צ'אק נורזזה.
לא יודע מאיפה אתה מביא את הכבד עייף ושמן. דווקא מחסור בפחמימות יגרמו לך להיות עייף.
והדוגמאות שהבאתי זה לג'אנק יש גם אורז, תפוחי אדמה, כוסמת, שיבולת שועל ועוד מלא דברים עם א"ג נמוך ובלי הרבה שומן.
ואם זכור לי נכון לחיות על כולסטרול זה לא הדרך הטובה להגיע לגיל 100
נק' מוניטין:
62,133
אתה מודע לזה שלא כל מה שכתוב ב Anabolic Diet בהכרח נכון?
- פותח/ת השרשור
- #357
אימון היום:
עבדתי טכניקה בסקוואט: לו\היי\פרונט לא עזר כלום אני לא מצליח לסדר את הנטייה קדימה מהתחתית. נראה כבר מה אני אעשה בנוגע לזה.
פרס הלך חרא אחרי שעה סקוואטים כבר לא הייתי מרוכז והמרפק הציק לי (בפעם הראשונה בחיים מציק לי במרפק, כנראה מרוב חרא שהאכלתי את הגוף שלי בסקוואטים והשינוי באחיזה וכל החרא המזויין הזה) אז עשיתי 59 ל4 חזרות בקושי.
דדליפט 120 ל5
פושפרס 50ק"ג 3*3 או 2 חזרות או אחת לא זוכר בעיקרון זה היה כדי ללמוד את המנח הנכון של המוט כדי להוציא מקסימום מהירות, אחרי זה עשיתי C&PP עם 60 ל2 סינגלים ואז בסוף עשיתי 65 לC&PP 1.
עבדתי טכניקה בסקוואט: לו\היי\פרונט לא עזר כלום אני לא מצליח לסדר את הנטייה קדימה מהתחתית. נראה כבר מה אני אעשה בנוגע לזה.
פרס הלך חרא אחרי שעה סקוואטים כבר לא הייתי מרוכז והמרפק הציק לי (בפעם הראשונה בחיים מציק לי במרפק, כנראה מרוב חרא שהאכלתי את הגוף שלי בסקוואטים והשינוי באחיזה וכל החרא המזויין הזה) אז עשיתי 59 ל4 חזרות בקושי.
דדליפט 120 ל5
פושפרס 50ק"ג 3*3 או 2 חזרות או אחת לא זוכר בעיקרון זה היה כדי ללמוד את המנח הנכון של המוט כדי להוציא מקסימום מהירות, אחרי זה עשיתי C&PP עם 60 ל2 סינגלים ואז בסוף עשיתי 65 לC&PP 1.
נק' מוניטין:
11,814
ביל סטאר אמר, ביל סטאר יודע. סוף סיפור
ותומר, כן, חלבון ושומן איכותי זה ה-דבר, פחמימות זה זבל (חוץ מבסופי שבוע, בסופי שבוע זה אחלה שוב 😛)
- פותח/ת השרשור
- #359
אוקיי, ישבתי וחשבתי ויצרתי לך פרופיל:
ילד בן 19 ששוקל 150 ק"ג, ניזון רק מחלבון ושומן איכותי (סויה ושמן זית), מעריץ את ביל סטאר ועושה קרוספיט כי זה הדבר הכי טוב שקרה לאנושות.
- פותח/ת השרשור
- #360
עבר יום חמישי האחרון בצבא, נשאר לי רק יום ראשון וזהו 😃
חזרתי ממש מאוחר בבית בגלל כל מיני שטויות, אני אתאמן היום מאוחר לצערי :\
חזרתי ממש מאוחר בבית בגלל כל מיני שטויות, אני אתאמן היום מאוחר לצערי :\
