לא, להפך. אני זוכר שהמטרה שלי הייתה להגיע ליכולות כמו שלך.
סמל די1קס - החלש צובר פלטות
- פותח/ת השרשור Psycho
- פורסם בתאריך
זה משמח אותי לשמוע את זה, תודה
בכיף, תגיד אחי אתה יודע איך מחשבים את הצריכה ליום שאני צריך בSS?
משקל גוף כפול גובה כפול 1.2 ?
לא יודע
פשוט לאכול כמו חייה?
זה מה שפסייקו אומר
נק' מוניטין:
11,056
אתה זה שזכה בחטיפי חלבון של סאן נכון?
עד שראיתי אחרת, חשבתי שהתמונת פרופיל שלך כאן זה באמת אתה |:
נק' מוניטין:
11,185
סייקו, כמה אתה שוקל כרגע?
102 קילו
נק' מוניטין:
11,056
לא הכרתי את השיר הזה.. וטוב שכך
מעניין איך הילד הזה מרגיש לגבי הקליפ הזה היום
הוא גוף מטרה של אלפי ילדים בארץ הוא בטח מרגיש טוב מאוד עם עצמו
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
הנזק שהקליפ הזה עשה לי... שום טיפול פסיכולוגי לא ישכיח את זה ממני 😵
לפעמים אמא שלי באה אליי בלילה שואלת מה קרה. אני לא יודע על מה היא מדברת היא אומרת ששרתי מתוך שינה "איזה כיף כאן עם כולם בוא נרקוד את הבם בם בם"
נק' מוניטין:
10,325
לי גם לא מפריעים הלימודים , להפך יותר כיף , הזמן עובר יותר מהר, אין לי שום לחץ נפשי , ולא פיספסתי ולא אף אימון אחד בי"א שזו השנה הכי קשה שיש בבית ספר. פשוט עושים הפרדה בין שני הדברים ומסדרים את הזמן נכון.
אני אוכיח לכם , תראו עד דימונה את ההתקדמות 😃 ואפילו יש שבוע של הפסקה מהאימונים כנראה בגלל פולין :/
אני אוכיח לכם , תראו עד דימונה את ההתקדמות 😃 ואפילו יש שבוע של הפסקה מהאימונים כנראה בגלל פולין :/
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
10,325
אתה עובד ? לא ! אז הטיעון שלך לא נכון פה. וי"א זה שטויות כל מי שמלחיץ אותך זה בולשיט , עד פסח זה בדיוק כמו ט-י אחר כך חודש וחצי לחץ וזהו.
תשקיע מהתחלה , תסדר ת'זמן שלך נכון וזה יהיה כמו סקוואט 60
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #478
18/08/13:
סקוואט 157.5 5,5,2 PR
בנץ' 110 5,5,4 PR
דדליפט ריסט 1x5 140 קל
בסקוואט קרה לי מה שהיה לשובבני בדדליפט [המבין יבין], סט ראשון שני לא הפריע ממש, סט שלישי כבר לא יכלתי, וויתרתי אחרי הזוג ורצתי לשירותים :vomit:
בנץ בלי חגורה, מעכשיו נוסיף חגורה.
דדליפט ריסט [10% פחות] בלי חגורה, קליל.
ממשיכים הלאה, יום חמישי שוברים את המכון, 160 הנה אני בא!
סקוואט 157.5 5,5,2 PR
בנץ' 110 5,5,4 PR
דדליפט ריסט 1x5 140 קל
בסקוואט קרה לי מה שהיה לשובבני בדדליפט [המבין יבין], סט ראשון שני לא הפריע ממש, סט שלישי כבר לא יכלתי, וויתרתי אחרי הזוג ורצתי לשירותים :vomit:
בנץ בלי חגורה, מעכשיו נוסיף חגורה.
דדליפט ריסט [10% פחות] בלי חגורה, קליל.
ממשיכים הלאה, יום חמישי שוברים את המכון, 160 הנה אני בא!
נק' מוניטין:
932
- בית
מפלצת! כל הכבוד אחי! אתה מציב יעדים חדשים לתוכנית! מוניטין
נק' מוניטין:
10,325
זו לא סיבה לוותר.
