תמונה סוף חיטוב במבה 2013 - 27 קילו~

[אריאל]

173~~

מאסה מטורפת !!!!@!@

 

[Daniel Barack]

173~~

שמע אתה תותח

 

[Kman]

מאסה מטורפת !!!!@!@

מה כל כך מטורף? הוא יותר שמן משרירי שם. בלי לפגוע או משהו.

 

[אריאל]

מה כל כך מטורף? הוא יותר שמן משרירי שם. בלי לפגוע או משהו.

גם עכשיו יש לו מאסה מטורפת והוא יחסית חטוב (לא רואים בדיוק אבל זה נירא 12-13% שומן) על 1.73 זה מאוד מאוד מרשים ! (טבעי אבל כן ? שיא הרציני. )

 

[talp]

לא...הבנתי שעדיף לי להתרכז במשהו אחד ולהיות בו הכי טוב מאשר בינוני בכמה דברים

בנץ?

 

[power rack]

דפקת כזאתי השקעה ואתה מעלה תמונות עם תאורה כזאתי מחורבנת!
בכל אופן, סחתיין, ניראה פגז, כל הכבוד. מוניטין.
תגיד, כמה הפנים שלך השמינו בשיא המסה? זה היה כבר מגעיל או שעם בגדים ארוכים בקושי שמו לב?
ופרט משקלים בבנץ- לפני ואחרי.

 

[הוקיסט שוקיסט]

סתם לדעת... ממה נגרמה הפריצת דיסק?

 

[SweetBamba]

בנץ?

דפקת כזאתי השקעה ואתה מעלה תמונות עם תאורה כזאתי מחורבנת!
בכל אופן, סחתיין, ניראה פגז, כל הכבוד. מוניטין.
תגיד, כמה הפנים שלך השמינו בשיא המסה? זה היה כבר מגעיל או שעם בגדים ארוכים בקושי שמו לב?
ופרט משקלים בבנץ- לפני ואחרי.

סתם לדעת... ממה נגרמה הפריצת דיסק?

לא אוהב לדבר על משקלים..מעדיף סרטונים ואם אעלה סרטון בקרוב אז תדעו..
ובפנים ממש השמנתי ... וקשה לומר על עצמך,אנשים אמרו שהייתי פשוט ענק עם בגדי חורף ואחרים אמרו אחרת...
אני הרגשתי טוב עם עצמי+הבדיקות דם היו תקינות אז לא היה לי מה לדאוג.
פריצת דיסק נגרמה בעיקרון ממה שנגרמות 99% מהפציעות - באשמתי ומטמטום.

 

[הוקיסט שוקיסט]

לא אוהב לדבר על משקלים..מעדיף סרטונים ואם אעלה סרטון בקרוב אז תדעו..
ובפנים ממש השמנתי ... וקשה לומר על עצמך,אנשים אמרו שהייתי פשוט ענק עם בגדי חורף ואחרים אמרו אחרת...
אני הרגשתי טוב עם עצמי+הבדיקות דם היו תקינות אז לא היה לי מה לדאוג.
פריצת דיסק נגרמה בעיקרון ממה שנגרמות 99% מהפציעות - באשמתי ומטמטום.

התכוונתי שאם אתה יכול תפרט כדי למנוע פציעות מטימטום של אחרים.

 

[SweetBamba]

התכוונתי שאם אתה יכול תפרט כדי למנוע פציעות מטימטום של אחרים.

אל אפרט כי זה בתהליכי תביעה (המבין יבין)
אבל בגדול - לא לעשות דברים שאתה לא מאמין בהם על חוסר שינה וחוסר אוכל

 

[Psycho]

שאלה אחת, זה קרה במכון?
אתה לא חייב לענות, תודה מראש.

 

[55883גבר]

אתה לא עושה סקוואט ודדליפט נכון ?
מה המשקלים שלך בתרגילים שאתה כן עושה ומה היו המשקלים שלך לפני הפציעה ?
מוניטין מטורף ! מתאים לפרסום בקבוצה עם מה התירוץ שלך היום

- - - עידכון הודעה - - -

שאלה אחת, זה קרה במכון?
אתה לא חייב לענות, תודה מראש.

הוא סיפר פעם נדמה לי אם אני לא טועה שהוא היה בצבא ויום אחד הוא התעורר והתחיל לכאוב לו הגב
אולי אני טועה

 

[shum_klum]

אל אפרט כי זה בתהליכי תביעה (המבין יבין)
אבל בגדול - לא לעשות דברים שאתה לא מאמין בהם על חוסר שינה וחוסר אוכל

כל הכבוד במבה!
אתה מזכיר לי אותי עם הקיצוניות של המסה והחיטוב.

שאלה אחת, זה קרה במכון?
אתה לא חייב לענות, תודה מראש.

חוסר שינה+חוסר אוכל=צבא

 

[100KG]

מטורף.
בן כמה אתה אם אפשר לשאול?

 

[Bergile]

חולני אחי, כל הכבוד על ההתמדה נראה ממש טוב! תודה על המוטיבציה!

 

[talp]

רציתי לשלוח לך הודעה בפרטי אבל התיבה שלך מלאה.. אני אשמח אם תחזיר לי הודעה כשאתה מנקה שמה קצת דואר

 

[Rami R]

למי שלא מודע ליכולות של במבה לפני שהוא הגיע לצה"ל לפחות http://www.lbs.co.il/threads/29357/

 

[Heavy]

חיטוב של תותחפולצת .

 

[55883גבר]

למי שלא מודע ליכולות של במבה לפני שהוא הגיע לצה"ל לפחות http://www.lbs.co.il/threads/29357/

מה קרה לכל הסמיילים ?

 

[avrahm90]

הסתכלתי על החעטובים האחרים שלך עכשיו, אתה באמת מפתיע, חזק מאוד!

באיזה שלב התחלת אירובי, וכמה?
בחיטוב באיזה מתכונת התאמנת? מבחינת עצימות ונפח.

והשאלה! - איך אתה עושה עם הבגדים? שני קולקציות?
מה המידת מכנסיים במאסה ומה בחיטוב?
שואל שיא הרציני, אני פשוט חושש לקנות בגדים שמא אשמין/ארזה.