נק' מוניטין:
89
ניסיון אישי.
לי אישית ממש קל לרדת במשקל.
תמונה סוף חיטוב במבה 2013 - 27 קילו~
- פותח/ת השרשור SweetBamba
- פורסם בתאריך
לי אישית ממש קל לרדת במשקל.
נק' מוניטין:
10,850
- פותח/ת השרשור
- #102
אתה מוכן לפרט את החומרים למען השם שאני אדע אם אתה צודק?
היה יומהבין וקלן
אליהם התכוונת?
נק' מוניטין:
-73
סבבה רשמת רשמת , אלו גם חומרים לא?
נק' מוניטין:
17,049
מה אתה בעצם מנסה לומר פה, שאם זה "כןחומריםעחי" אז התוצאה לא נחשבת?
עכשיו בטח תגיד שלא.
אז אם לא, מה פשר החפירה הזאת?
נק' מוניטין:
10,850
- פותח/ת השרשור
- #105
תוצאה לא נחשבת הוא צודק
במיוחד הקלן שאתה פשוט לוקח אותו והוא כמו גלולת קסם
נק' מוניטין:
17,049
מה פשוט ככה?
חיטוב הבא אני מתארגן על פאקט!
נק' מוניטין:
932
- בית
לא הצלחתי להבין את המשפט השני
נק' מוניטין:
10,850
- פותח/ת השרשור
- #109
שאלו אם אתה צובר יותר שריר ברגע שאתה עושה מאסות כאלו
ואני אמרתי שבעיקרון אתה כן צובר יותר שריר, אבל בשלב מסוים יש לך א"ש כ"כ גבוה והיחס כוח-שומן שהתחיל להיאגר היה גדול מאוד יחסית לכוח שקיבלתי לעומת א"ש נמוכים.
מבין בערך?
נק' מוניטין:
932
- בית
כן, זה כנראה לא נכון אגב, @Beast and cheat יחלוק עליך אני מאמין.
להבהרה, אתה אומר שבאחוזי שומן גבוהים צוברים פחות כוח מאשר באחוזי שומן נמוכים, כן?
נק' מוניטין:
10,850
- פותח/ת השרשור
- #111
לא אומר את זה בכללי
ככה ראיתי על עצמי פשוט
נק' מוניטין:
3
נק' מוניטין:
10,850
- פותח/ת השרשור
- #113
מאז שהתחלתי להתאמן ברצינות עשיתי ABCDE
היו תוצאות מעולות אבל שמתי לב שתמיד רציתי להיות נורא חזק
בעקבות משקלים יחסית גבוהים לSS התחלתי ישר בליניארית והתוצאות לא איחרו לבוא..
נכון לעכשיו כי אנ מתמקד בבנצ' תמצא אותי בסייקלים של סמולוב ג'ר לבנצ' או בכל מיני תכניות של WESTSIDE BARBEL
נק' מוניטין:
3
תודה רבה על התשובה 😃
נק' מוניטין:
932
- בית
אתה צוחק נכון? כתבת באחת ההודעות כאן או בחיטוב קודם שהכל מאימוני כוח.
נק' מוניטין:
10,850
- פותח/ת השרשור
- #116
בחיטוב הקודם ואם תקרא טוב
רשום שם
שהתחלתי מאסה באימוני כוח,ואלחר מכן עשיתי חיטוב..סיימתי 6 קילו יותר על א.ש יותר נמוך.
מה שהראה כמה דברים:
1. אםשר לעלות יותר מ5 קילו שריר בשנה בהתחלה
2. אפשר לגדול מאימוני כוח
נק' מוניטין:
932
- בית
אז למה כתבת שעבדת abcde?
נק' מוניטין:
10,850
- פותח/ת השרשור
- #118
נשאלתי איזה תכנית עשיתי והשבתי
שהתחלתי להתאמן ברצינות עשיתי ABCDE.. אמנם שנה אבל עדיין עשיתי
נק' מוניטין:
932
- בית
סליחה שאני חוזר על עצמי אבל אני רוצה שתראה כמה התשובה הקודמת שלך לא הייתה קשורה לשאלה בעליל. אז למה כתבת שהכל מאימוני כוח אם עשית abcde והתוצאות היו מדהימות? אתה סותר את עצמך.
