מתאמנים עילאיים ומתנשאים
- פותח/ת השרשור SweetBamba
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
תכל'ס, מעניין כמה הוא שוקל שהוא חושב שהדדליפט שלו + משקל גוף > דדליפט של כנראה 150-200 על 110 משקל גוף (ואני בטוח שרואים על INCIN שריר + הוא 196 ס"מ).
"ילד, דדליפט יעשה אותך גיי כי הוא גורם ליותר מדי הפרשות של טסט"
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
תשמע אני סופר סטים זה הכי טוב תראה איזה גדול אני
+
מדבר 5 דקות עם אנשים בזמן שהוא תופס את הבנץ' , את הסמית מאשין (בשביל בנץ' עליון) , את הכיסא לכפיפות מרפקים וספה אחת ואת כל המשקלים הרגילים במכון (לא אולימפים).
עריכה:
גם קייבל קרוס אחד לפשיטת מרפקים עם חבל ויד אחת
+
מדבר 5 דקות עם אנשים בזמן שהוא תופס את הבנץ' , את הסמית מאשין (בשביל בנץ' עליון) , את הכיסא לכפיפות מרפקים וספה אחת ואת כל המשקלים הרגילים במכון (לא אולימפים).
עריכה:
גם קייבל קרוס אחד לפשיטת מרפקים עם חבל ויד אחת
נק' מוניטין:
11,185
הא...?!
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
זה מה שמדריך אמר לי במכון הראשון שלי (הבנתי כבר שהוא דביל וכבר קראתי על SS אז + אהבתי ליפטינג).
בגלל שמופרשים יותר מדי הורמונים גבריים אני אהיה כל כך גברי שאני אוהב גברים.
SEEMS LEGIT
נק' מוניטין:
10,325
יש לך פותחן? אני צריך לפתוח את הטונה במלתחות.
נק' מוניטין:
11,056
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
תראה מה שאני כתבתי מעליך הבן אדם פאקינג חזיר שתפס ככה :
סמית מאשין וספה מתכווננת לחזה עליון
מעמד + מוט W + כיסא לכפיפת מרפקים (הוא עשה גם בישיבה וגם בעמידה)
קייבל קרוס עם חבל
ספת בנץ' עם מוט רגיל
והוא גם השתמש במשקלים מכובדים ככה שהוא תפס כמעט את כל הפלטות הרגילות במכון .....
ילד שרצה שתי פלטות של 10 הוא צעק לו מהצד השני של המכון שיחזיר ושהיה על זה מגבת ובקיצור אידיוט....
זה האהוב עלי.
