דניאל (דני) חן הוא ניצב במשטרת ישראל
אני חושב אני מתבלבל קצת ?
מתאמנים עילאיים ומתנשאים
- פותח/ת השרשור SweetBamba
- פורסם בתאריך
אני חושב אני מתבלבל קצת ?
נק' מוניטין:
10,325
אני גם חושב שאתה מתבלבל.
נק' מוניטין:
5,644
או לחילופין - אני בדיוק חוזר מפציעה פשוט... אז.... (כשכמובן שלא שאלתי בכלל)
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
כמובן שזו פונקציה של אוכלוסייה, אבל חלק מהיצורים האלה אני כבר "חינכתי". בחדר כושר שלי יש רק 10 פלטות של 20, ואני היחיד שעובד כבד (יש עוד כמה שעובדים עד ~120 קילו). אין לי בעייה לעבוד עם כולם ביחד מבחינת פלטות ומוטות, ממש לא בעייה מבחינתי - בין הסטים שלי מי שמבקש תמיד מקבל 100% מהציוד שאני משתמש בו. אבל במידה ומישהו לא מתנהג אלי ככה אני אורב לו. ופעם הבאה שיש לי על המוט 6-8 פלטות ושאר הפלטות במכון תפוסות, הוא פשוט לא מקבל ממני. ואז הוא לומד 😃
בחדר כושר הרוב יצורים שתקוע להם משהו בתחת והם חושבים שהם איזה מייקל פלפס שהם חייבים את ה37.31 שניות מנוחה שלהם ושכל החדר כושר יעמוד לרשותם, בציפייה לסופר סט שלהם עם ה27.49 שניות מנוחה. הם לומדים, אבל לפעמים בדרך הקשה.
נק' מוניטין:
3,319
בדיוק הסברתי לחברה שלי איך לעמוד בסקוואט (רגליים ב-30 מעלות..) ואחד תיקן אותי שהרגליים צריכות לפנות קדימה(ללא זווית) אמרתי לו שזה סוג שונה של סקוואט והוא אמר לי בחזרה:
"אוקי, פשוט עברתי קורס מדריכים אז.."(עם החיוך הכי מתנשא שיש)
היה תענוג לענות לו.
באותו יום המנהל של המכון (שאליו הגעתי כדי לתדרך את חברה שלי בתרגילים מורכבים) שמע אותי אומר לפקידת קבלה שאני לא יכול להתאמן שם כי אין כלוב או ראק נורמלי וחלק גדול מהאימון שלי הוא בעזרתו(חברה שלי הייתה צריכה שירימו לה את המוט לגב כל פעם), בתגובה הוא אמר לי:
"סלח לי אבל זה ממש פלצנות"
איייי קשה לי לפעמים
"אוקי, פשוט עברתי קורס מדריכים אז.."(עם החיוך הכי מתנשא שיש)
היה תענוג לענות לו.
באותו יום המנהל של המכון (שאליו הגעתי כדי לתדרך את חברה שלי בתרגילים מורכבים) שמע אותי אומר לפקידת קבלה שאני לא יכול להתאמן שם כי אין כלוב או ראק נורמלי וחלק גדול מהאימון שלי הוא בעזרתו(חברה שלי הייתה צריכה שירימו לה את המוט לגב כל פעם), בתגובה הוא אמר לי:
"סלח לי אבל זה ממש פלצנות"
איייי קשה לי לפעמים
מה אתה מתלונן גם יש לך חברה וגם יש לך חברה שעושה סקוואטים. בזה שסיפרת את זה איבדת כל זכות להתלונן על כל דבר מהעולם הזה
נק' מוניטין:
11,185
200 קילו סקוואט זה יפה אבל כמה אתה קופץ דאבל אנדר? (קרוספיטרים מתנשאים...)
193ek
נק' מוניטין:
11,427
גם לי היה משהו דומה עם מישהו שאמר לי אחרי 3RM בסקוואט שהמשקל מאוד יפה אבל השאלה החשובה היא כמה אני עושה בשלושה סטים של שמונה חזרות כשאני נח 45 שניות בין כל סט.
נק' מוניטין:
11,185
זה היה בילדר בטח , לא קרוספיטר. קרוספיטרים עובדים או לחזרות נמוכות (1-5) או לחזרות מאד גבוהות בתוך מטקונים
נק' מוניטין:
306
- ביץ׳
נכנס איתי ״קרוספיטר״ בסקוואט ואמר לי תוך כדי ״עזוב אותך כוח.. קרוספיט לחזרות גבוהות זה הכוח האמיתי״ ואז הוא נכנס לסט עם פחות מחצי מהמשקל שהרמתי + טכניקה פח ועוד לא התקרב לשבור מקביל.
התשובה: הרבה יותר ממך.
נק' מוניטין:
11,185
נק' מוניטין:
306
- ביץ׳
רציתי להראות שלא כל מי שמתעסק בקרוספיט מבין אפילו מושגים בסיסיים כמו עצימות וכוח, למרות שהרבה כן מבינים (כמוך ואחרים)
נק' מוניטין:
11,427
