נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #442
בהחלט אימון טוב
סקוואט עם רצועות 140X1 155X3 עמוק מאוד. רק הברכיים שלי קורסות וההמסטרינגס שלי שורףף, כנראה כי אני קורס קדימה.
בנץ 85X5 88X3 90X3 96X1 הכל הלך קל והשניים הם שיאים, אחלה
דדליפט קונבנציונלי 150X5 שיא עם קונבנציונלי. עשיתי היום את שני הסטים הראשונים בקונבנציונלי מזה חצי שנה, אחרי שההמסטרינגס שלי שרפו ולא יכולתי לעשות סומו מרוב כאבים. ניסיתי 140 עם קונבנציונלי וזה פשוט עף. הסטים הרגישו הרבה יותר קלילים ממה שהם נראים וכל הזמן הרגשתי לא נוח משום מה בהתחלה, אבל התנועה הרגישה טבעית. עם יותר תרגול וטכניקה, אני מבסוט. להתראות סומו, אני אחזור אליו אחרי התחרות.
סקוואט עם רצועות 140X1 155X3 עמוק מאוד. רק הברכיים שלי קורסות וההמסטרינגס שלי שורףף, כנראה כי אני קורס קדימה.
בנץ 85X5 88X3 90X3 96X1 הכל הלך קל והשניים הם שיאים, אחלה
דדליפט קונבנציונלי 150X5 שיא עם קונבנציונלי. עשיתי היום את שני הסטים הראשונים בקונבנציונלי מזה חצי שנה, אחרי שההמסטרינגס שלי שרפו ולא יכולתי לעשות סומו מרוב כאבים. ניסיתי 140 עם קונבנציונלי וזה פשוט עף. הסטים הרגישו הרבה יותר קלילים ממה שהם נראים וכל הזמן הרגשתי לא נוח משום מה בהתחלה, אבל התנועה הרגישה טבעית. עם יותר תרגול וטכניקה, אני מבסוט. להתראות סומו, אני אחזור אליו אחרי התחרות.
נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #444
זאת אינזר הורודה עוד לא הגיעה
יש לי אינזר של חבר אז הכל בסדר. אבל החגורה הוורודה לא מגיעההה 😭
הסקוואט עם חגורה
נק' מוניטין:
34,643
אוטוטו 100 עגול בבנצ'? 🤩
נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #446
אוטוטו הרבה דברים ><
נק' מוניטין:
34,643
הייתי מתרגש בשבילך אבל המשפט הזה יכול להשתמע ל 2 הכיוונים חחח
נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #448
^pala עדכן/ה את הלוג ״"גם אני פוחד ליפול, אבל מסתבר שאין דרך אחרת אלא לנסות"״:
עדכון לוג: 17/02/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 17/02/15
סקוואט 135X5X5 רוסס!
פרונט 80X5X5 עף
אין לתלה, הייתי זקוק למוזיקה.
משקל עדכני: 73.4
ניסיתי לעשות פרצוף מצחיק, יצא פרצוף של אנס
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #450
אותכם!
נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #451
^pala עדכן/ה את הלוג ״"גם אני פוחד ליפול, אבל מסתבר שאין דרך אחרת אלא לנסות"״:
עדכון לוג: 22/02/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 22/02/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
איך הסקוואט והדד שלך ככ גבוהים לעומת הבנץ? אתה צריך בילדינג קצת לחזה 😃 תבוא לזכרון נלמד אותך קצת ✌️
נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #453
עובד על זה!
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
תבקש גביע מהמנהל של ripc
צריך לקבל ספונסר מאנימאל
נק' מוניטין:
16,791
- פותח/ת השרשור
- #457
^pala עדכן/ה את הלוג ״"גם אני פוחד ליפול, אבל מסתבר שאין דרך אחרת אלא לנסות"״:
עדכון לוג: 24/02/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 24/02/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
שרשורים דומים
