נק' מוניטין:
9,517
זאת בעצם שיטת מסאז' עצמי, אומרים שהיא עושה פלאים ל"טריגר פוינטס" (מה שידוע גם כ"קשרים בשריר") אבל אין לי נסיון אישי.
נק' מוניטין:
11,185
אני עושה לפני אימון 10 דקות ובימים שאין לי אימון משתדל לתת סשן של 30-40 דקות
