נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אהלן
אני עושה במכון הכושר(לחולונים שביניכם - פרייבט ג'ים) שלי תרגיל לחיצת כתפיים בישיבה עם דאמבלים.
עכשיו הבעיה כאן לצערי שאחרי משקל של 25 ק"ג יש אצלי במכון כושר דאמבלים של 30 ק"ג ואין משקולות
עם משקל באמצע.
יש לנו מוטות מתפרקים הבעיה שהעבודה איתם מאוד מאוד מסורבלת- לוקח הרבה זמן לבנות כזה משקל, אי אפשר לשים ולהרים אותם על הברכיים, אי אפשר לזרוק אותם והעבודה איתם כתרגיל בכלליות מאוד קשה ומתסבכת.
בעיקרון יש לנו מכונה לכתפיים אבל אני ממש לא רוצה להשתמש בה, למישהו יש אולי רעיון או פתרון בשבילי ?
@Moshe מאוד יעזור לי אם תיתן לי עצה כי אתה מכיר את תכנית האימונים שלי.
אני עושה במכון הכושר(לחולונים שביניכם - פרייבט ג'ים) שלי תרגיל לחיצת כתפיים בישיבה עם דאמבלים.
עכשיו הבעיה כאן לצערי שאחרי משקל של 25 ק"ג יש אצלי במכון כושר דאמבלים של 30 ק"ג ואין משקולות
עם משקל באמצע.
יש לנו מוטות מתפרקים הבעיה שהעבודה איתם מאוד מאוד מסורבלת- לוקח הרבה זמן לבנות כזה משקל, אי אפשר לשים ולהרים אותם על הברכיים, אי אפשר לזרוק אותם והעבודה איתם כתרגיל בכלליות מאוד קשה ומתסבכת.
בעיקרון יש לנו מכונה לכתפיים אבל אני ממש לא רוצה להשתמש בה, למישהו יש אולי רעיון או פתרון בשבילי ?
@Moshe מאוד יעזור לי אם תיתן לי עצה כי אתה מכיר את תכנית האימונים שלי.
