דיון למה SS ו 5X5 הן תוכניות גרועות למתחיל

[moo]

http://rancohenpt.blogspot.co.il/2013/12/ss-5x5.html

פוסט חדש בבלוג שלי

 

[יהושע64]

לחשוב על זה שהוא בשרותים

כן, גם אני מצאתי שיש תועלת בתרגול תמרון ולסלבה בשירותים.

 

[nhftkk]

אוקי , מסכים , בן אדם שרק נרשם לחדר כושר לא אמור בכלל לחשוב על SS (אלה אם בא לו לא לנצל תמנוי עד הסוף).
וגם אדם שכבר התאמן תקופה בחדר כושר אפילו שנים , אני ממליץ לו לטובתו הבריאותית , אם הוא רוצה להגיע לגיל שיבה טובה בכבוד לקחת מדריך יעודי לצורך העניין (לא השמוקים של החדר כושר זה ברור אני מקווה) ולשים לב טוב טוב למה שהוא אומר , ולחלום על זה בלילה , לחשוב על זה שהוא בשרותים, ולחזור על זה שוב ושוב כמה שהוא יכול.

שמע כשאני התחלתי ללכת למכון כושר היה לי כבר ידע בסיסי מספורט אחר ולמשל ידעתי איך לעשות סקווט נכון.
אבל כמה קשה כבר ללמוד לעשות סקווט נכון? מתחילים בלי משקל, פעם, פעמיים, שלוש, מצליחים, מעלים בהדרגה. לא מבין מה הבעיה פה.
ברגע שמבינים את העיקרון נגיד בסקווט גם לעשות דדליפט זה לא כזה בעיה.
שלא תבין לא נכון - אני מסכים לגמרי עם מה שאתה אומר אבל מצד שני להגיד שתוכניות ליניאריות הן תוכניות גרועות למתחילים?