X xXGoodXx משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 24/12/13 #1 שלום, אני חדש כאן אני לא יודע אם הפורום הזה מתאים גם לאימוני SW אבל ננסה... רציתי לשלב משקולות עם SW ואני לא יודע איך..זה דבר ראשון דבר שני אם אני משלב, איפה להכניס אימונים לפלאנץ?
שלום, אני חדש כאן אני לא יודע אם הפורום הזה מתאים גם לאימוני SW אבל ננסה... רציתי לשלב משקולות עם SW ואני לא יודע איך..זה דבר ראשון דבר שני אם אני משלב, איפה להכניס אימונים לפלאנץ?
Mike Bikov מנהל אתר 103,265 12,427 מנהל נק' מוניטין: 58,704 0 103,265 12,427 29/1/14 #2 אתה יכול לעשות אימוני SW 2-3 פעמים בשבוע ולשלב 2 אימוני משקולות FBW בשבוע. Upvote 0 Downvote