המסע לגיאורגיה 2015 - אליפות אירופה בפאוורליפטינג
- פותח/ת השרשור moo
- פורסם בתאריך
אני לא מנסה לעצבן אותך , אני רק מנסה לגרום לך להחכים .
אני לא חייב להביא טענה על מנת להגיד שאתה טועה .
אבל שיהיה , בני אדם לאורך האבולוציה לא התבססו רק על בשר אלא על מזון שהיה זמין שבעיקר הפך את רובם ללקטים ציידים ואוכלי נבלות .
הקפיצה הגדולה ביותר שהפכה את בני האדם למה שהם הוא הפיכתם מציידים ולקטים לעובדי אדמה כלומר בזכות זה שהחלו לצרוך תזונה שמבוססת על פחימות בעיקר .
הספרים שהצעתי לך והאמת ממליץ לכולם , הם ספרים מאוד טובים בנושא זה .
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
16,321
עידן, אם משהו גרם לאדם להיות עליון זו היכולת ללכת על שתיים ואגודל.
והאדם לא אכל נבלות! בוש לך.
והאדם לא אכל נבלות! בוש לך.
נק' מוניטין:
11,814
אתה מדבר על המעבר בין האדם הפלאוליטי לאדם הנאוליטי מה שקרה בערך לפני 10,000~ שנה. די מגוחך להזכיר את זה בהקשר של אבולוציה. אגב זה גם מעניין שברגע שהאדם עבר מתזונה פליאוליטית שמבוססת על בערך 50% מהצומח 50% מהחי לתזונה שמבוססת על דגנים קרו כל מיני דברים מעניינים כמו ירידה בגובה, ירידה בכוח, השמנה ורקבון דנטלי (דברים שנבעו בעיקר מחוסר חלבון ברזל ואבץ ועודף חומצה פיטית שנמצאת בדגנים) . אני מסכים איתך שהאבולוציה של הרפואה כמו שהיא היום בטח הייתה אחרת אם התזונה הייתה נשארת פליאוליטית. היו הרבה פחות מחלות מודרניות
נערך לאחרונה:
לא כנראה שלא הייתה חברה מודרנית ...
טוב היות שהטרול קצת איטי אז אני יענה גם למה , אין שום אופציה שהחברה האנושית תוכל להתקיים רק על תזונה מהחי .
נערך לאחרונה:
האדם אכל הכל ,כלומר מה שהיה זמין .
ובאמת הכוונה היא לא להומו ספיינס אלא למינים יותר קדמונים .
באדיבות חיים :http://findarticles.com/p/articles/mi_m1200/is_v127/ai_3677563/
נערך לאחרונה:
מי דיבר על בריאות , איפה טענתי שתזונה מבוססת פחמימות היא הכי בריאה .
נק' מוניטין:
16,321
מערכת העיכול שלנו לא בנויה לעכל נבלות. מחקרים של אנטרופולוגים על אבולוציה זה כמו מאמרים פילוסופים על מתמטיקה (אל תעלב, חיים) 😛
בואי תבססי את זה על משהוא .
ואף אחד לא דיבר עלייך ספציפית אלא על האבות הקדמונים שלך , זה מאוד הגיוני אבל זה נושא לדיון אחר ולא בפורום הזה .
נק' מוניטין:
28,250
אני לא נעלב, מתמטיקאים הם עם נחות ופילוסופים של המתמטיקה הם השרתים שמנקים את השירותים של המתמטיקאים.
עובדה, בדיוק אתמול היה לי ויכוח סוער עם פילוסוף של המתמטיקה על זה שהוא טען שאין כזה דבר אסתטיקה כי אי אפשר לכמת אותה. 😵
נק' מוניטין:
8,617
בהנחה שלא הרמת ידיים בויכוח מול הפילוסוף ההוא, הנה לך מה שלורד הנרי היה עונה לו:
"היופי הוא סוג של כשרון - למעשה הוא נשגב מהכשרון, שכן אינו דורש הסבר"
נק' מוניטין:
11,814
זה מאמר נחמד, תיאורטי ופתוח להרבה ביקורת כמו שהמחבר שם אומר. אפילו די הגיוני כי ציד זה מיומנות שצריך לרכוש אותה וזו אחת ההשערות לכיצד המוח האנושי התפתח (יחד עם חומצות שומן חיונות שבבשר). עדיין אני לא מבין מה הקשר של זה לזה. זה עדיין מזון מן החי, המאמר הזה עוסק רק בדרך שבה השיגו אותו.
אין קשר ואגב לפי מאמר אחר S. Boyd Eaton, Paleolithic Nutrition. New Eng J Med; Vol.312, No 5, Jan 31,
1985: pp 283-289.
כמות הקלוריות העיקריות באה מפחמימות הערכה של 60:20:20 שזה עדיין יותר מהתזונה של רוב האנשים היום.
נק' מוניטין:
11,814
אני לא מוצא את זה בגוגל זה מקשר אותי רק לאתר של מט"ח, שים פה לינק ישיר
נק' מוניטין:
59,934
- פותח/ת השרשור
- #798
העמסת פחמימות נגמרה הרגע
סה"כ קלוריות: 5132 קלוריות
סה"כ חלבון: 146 גרם
סה"כ שומן: 60.8 גרם
סה"כ פחמימות: 986.1 גרם
סה"כ כולסטרול: 39 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 17 גרם
כללה 2 בירות
אורז + פסטה קילו
4 פיתות גדולות (תמניות)
חצי עוגת שוקולד
5 משולשי פיצה
2 תפ"א
פחות או יותר ~
לא אכלתי חלבון ושומן בכלל (רק מהפחמימה לבד הגעתי ל60 שומן ול140+ חלבון)
עשיתי העמסה של 20 גרם קריאטין + 3 כפות חומץ במשך הימממה האחרונה
סה"כ קלוריות: 5132 קלוריות
סה"כ חלבון: 146 גרם
סה"כ שומן: 60.8 גרם
סה"כ פחמימות: 986.1 גרם
סה"כ כולסטרול: 39 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 17 גרם
כללה 2 בירות
אורז + פסטה קילו
4 פיתות גדולות (תמניות)
חצי עוגת שוקולד
5 משולשי פיצה
2 תפ"א
פחות או יותר ~
לא אכלתי חלבון ושומן בכלל (רק מהפחמימה לבד הגעתי ל60 שומן ול140+ חלבון)
עשיתי העמסה של 20 גרם קריאטין + 3 כפות חומץ במשך הימממה האחרונה
נק' מוניטין:
59,934
- פותח/ת השרשור
- #799
העמסת פחמימות נגמרה הרגע
סה"כ קלוריות: 5132 קלוריות
סה"כ חלבון: 146 גרם
סה"כ שומן: 60.8 גרם
סה"כ פחמימות: 986.1 גרם
סה"כ כולסטרול: 39 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 17 גרם
כללה 2 בירות
אורז + פסטה קילו
4 פיתות גדולות (תמניות)
חצי עוגת שוקולד
5 משולשי פיצה
2 תפ"א
פחות או יותר ~
לא אכלתי חלבון ושומן בכלל (רק מהפחמימה לבד הגעתי ל60 שומן ול140+ חלבון)
עשיתי העמסה של 20 גרם קריאטין + 3 כפות חומץ במשך הימממה האחרונה
סה"כ קלוריות: 5132 קלוריות
סה"כ חלבון: 146 גרם
סה"כ שומן: 60.8 גרם
סה"כ פחמימות: 986.1 גרם
סה"כ כולסטרול: 39 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 17 גרם
כללה 2 בירות
אורז + פסטה קילו
4 פיתות גדולות (תמניות)
חצי עוגת שוקולד
5 משולשי פיצה
2 תפ"א
פחות או יותר ~
לא אכלתי חלבון ושומן בכלל (רק מהפחמימה לבד הגעתי ל60 שומן ול140+ חלבון)
עשיתי העמסה של 20 גרם קריאטין + 3 כפות חומץ במשך הימממה האחרונה
נק' מוניטין:
9,634
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה מקרר
מה העניין עם החומץ?
מה העניין עם החומץ?
