נק' מוניטין:
5,125
תעשה בדיקת דם אולי זה יגלה משהו
שינה...
- פותח/ת השרשור Crossfiter
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
לא בטוח אבל האם יש אפשרות שזה יכול לנבוע מחוסרים בויטמינים או באומגה 3 ?
נק' מוניטין:
5,125
יש מצב שזה ויטמינים..אולי מחסור בברזל..תנסה להוסיף ירקות 5-6 ירקות מצבעים שונים ביום..ובכל מקרה תעשה בדיקת דם, הכי טוב
נסה מלטונין, או לשתות חלב חם (שגם מפריש מלטונין לפי דעתי).
אחת מהאופציות תמיד מפילה אותי כשאני בג׳ט לג
נק' מוניטין:
47,533
מצטרף לדניאל, מלטונין יעשה את העבודה.
קח 2 כדורים כחצי שעה לפני השינה, ותרדם כבר בכבשה החמישית.
נק' מוניטין:
736
קטוטיפן.
2 כדורים ואתה חורפ לחצי יממה, הכדור הזה פשוט סוחט אותך
2 כדורים ואתה חורפ לחצי יממה, הכדור הזה פשוט סוחט אותך
גם לי זה קורה בזמן האחרון שאני פשוט לא יושן לא משנה כמה אני מרגיש עייף, ואני ברוב היום מרגיש כאילו אני נרדם ושאני מותש ועדיין אני לא מצליח לישון. אישית הזמנתי מלטונין ומקווה שיגיע מהר ושזה באמת יעבוד. אם יש למישהו המלצות לגבי זה אני אשמח.
נק' מוניטין:
11,185
נק' מוניטין:
47,533
קטוטיפן מאושש את הרצפטורים, וגורם לעייפות אצל חלק מהמשתמשים.
מלטונין, זהו חומר שמופרש מבלוטת האצטרובל שממוקמת במח, שהיא למעשה שולחת למח מסר שעכשיו ״אתה צריך ללכת לישון״. הכדור עצמו מעודד את הפרשת החומר, לדוגמא: תקום בשעה 8 בבוקר, תקח מלטונין ואת תרגיש מספיק עייף בכדי להרדם שוב.
מניסיון אישי, אתה חווה חווית שינה אחרת, שינה עמוקה ואתה קם מאוד עירני.
נשמע כמו כדור קסם, אני מחכה שיגיע אליי ואני ינסה. יש לזה תופעות כמו קפאין שיש לחלק מהמשתמשים שאחרי תקופה של נטילה מסויימת הגוף מתרגל? ואלי באופן טבעי מפסיק להפריש את ההורמון או משהו בסגנון הזה??
אתה סותר את עצמך.
בסופו של דבר, מלטונין, מומלץ?
נק' מוניטין:
11,357
אין סתירה.
מלטונין מעייף,
אתה ישן עמוק והרבה יותר,
קם כמו חדש.
נק' מוניטין:
16,791
נק' מוניטין:
47,533
סותר את עצמי? אתה נשמע כמו אחד על אוברדוס של מלטונין, תקרא שוב את דבריי.
