סרטון הילדה השמנה באימון PR's

[the Raccoon]

HB : 195X3 PR. לא צולם . אצלם שבוע הבא 200X3


דדליפט 240X3 PR להלן הסרטון :

 

[Rhino]

אתה מתאמן באוניברסיטה קבוע? בדיוק סיימתי את האימון ונראה לי שראיתי אותך

 

[the Raccoon]

חד פעמי . נשבר הבנצ' במכון אז אני נאלץ לנדוד כרגע

 

[oz25]

אפשר לשאול למה מיקמת את חגורת הגב גבוה מדי ? רק רוצה לדעת מ'זה נותן ?

 

[WeaKid]

חד פעמי . נשבר הבנצ' במכון אז אני נאלץ לנדוד כרגע

למה לא להשתמש בפאוור ראק? הכי מצחיק שאנשים מתעצבנים שזה תפוס

לנושא: חזק!!
ראיתי אותך הולך היום עשיתי שלום כמו מפגר בלי שתיראה

 

[RussianHotGirl]

אפשר לשאול למה מיקמת את חגורת הגב גבוה מדי ? רק רוצה לדעת מ'זה נותן ?

יש הטוענים שזה בשביל לשפר את הנעילה (כמו ג׳ורג רוצח הפעוטות ליימך)

ריפטו אומר שהחגורה לדדליפט אמורה להיות צרה יותר כדאי להיכנס לסט אפ כמו שצריך אבל למי שאין חגורה צרה הוא מעלה אותה טיפה למעלה שתלחץ על הבטן העליונה במקום באמצע-למטה (החלק הקדמי גבוה יותר כשזה גבוה) ואז ניתן להיכנס לסט אפ .

לי אישית זה גם יותר נוח אבל אני פשוט לא יכול לנשום....

 

[Tom]

זה הכל בזכות החיטוב... 😉

(חזק מאוד)

 

[the Raccoon]

ככה החוגרה עוזרת לי . אחרת היא מפריעה . והיא באמת הכי מועילה לנעילה

 

[^pala]

מטורף
אתה חזרת לפהמימות?

 

[the Raccoon]

מזמן . לאחר שבוע של ניסיון . מוסקיולר שכחתי לענות . הספסלים הניידים צרים וחייב ספוטר ואני לא מעוניין שיהיה טמבל שיהרוס תסט

 

[WeaKid]

מזמן . לאחר שבוע של ניסיון . מוסקיולר שכחתי לענות . הספסלים הניידים צרים וחייב ספוטר ואני לא מעוניין שיהיה טמבל שיהרוס תסט

אפשר לעשות roll of shame
אני לא רחב כמוך אז אני מסתדר עם הספסלים האלה ואפשר לא לשים תמוטות ביטחון למטה ולשים את התופסים במקום הנוח ולתת סט

 

[the Raccoon]

אני רחב כמוני . בעיה

 

[WeaKid]

יש את הספסלים הארוכים, אלה שנראים כמו חרא
אני חושב שהם באותו רוחב של הבנץ

 

[MikeRozner]

אתה ילדה שמנה ואני לא אנום ולא אשן עד שאעשה 240*3 ואשקול 15 ק"ג פחות ממך D:
כל הכבוד!

 

[the Raccoon]

אתה עולה ל 91 אני מבין

 

[MikeRozner]

טוב אז 21 קילו מתחתייך

 

[the Raccoon]

רטיו זה טוב ויפה אבל בסהכ זה משקל לילדות ככה שזה לא משנה לדעתי 😃

 

[Edward]

מפחיד! , שוקל 100?

 

[the Raccoon]

ו6 בוקר