הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
- פותח/ת השרשור SoulEffect
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,278
titan longhorn
נק' מוניטין:
4,278
חחחחחחחחחח שאלה מצוינת,אני קניתי אותה במיוחד בשביל הרצועות
נק' מוניטין:
389
מה זה אותה יש לה שם 😡
נק' מוניטין:
4,278
למי שלא מבין על מה מדובר-קראתי לחגורה מארי 😍
וכי למה ?
נק' מוניטין:
4,278
הרגשתי שהיא צריכה שם... רק ככה המערכת יחסים שלנו תעבוד
נק' מוניטין:
392
- Holmes place
הסקוואט נראה ממש קל.
דדליפט השתפרת מאוד חזרה שלישית סט אפ קצת יותר טוב וגב עליון יותר מכווץ, סה"כ Animal הלילה.
דדליפט השתפרת מאוד חזרה שלישית סט אפ קצת יותר טוב וגב עליון יותר מכווץ, סה"כ Animal הלילה.
דייי כבר !!!!!!! 😣
ואל תעשה פנדליי אומרים שזה חרא https://www.lbs.co.il/threads/54248/
ואל תעשה פנדליי אומרים שזה חרא https://www.lbs.co.il/threads/54248/
נק' מוניטין:
4,278
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
וזה עוזר לי,מה אכפת לי מה אומרים
נק' מוניטין:
392
- Holmes place
ידעתי מההתחלה שחוץ מהכאפות מישהוא צריך לצלם, יש לציין שהיה קל הלילה ורק בסט החמישי חזרה אחרונה הייתה קשה אבל עלתה, יופי ילד יופי תמשיך ככה מאוהב4
נק' מוניטין:
18,773
לגבי הסקוואט - מצאת עיתוי טוב לשים רצועות. נראה שאתה מסתדר עם זה טוב. כמה חזק קושר וכמה כואב?
לגבי הדדליפט - נראה שמתאים לך סומו רק שים לב לגב תחתון ברח לך בחזרה השלישית, באמת נראה קל מאוד. עוד הערה לגבי הדדליפט- חזרה אתה מושך בסגנון אה"ל - גב עם טיפה יותר זוית, נוטה קדימה - החזרה טסה לך. חזרה שניה אתה מושך סומו "טהור" משמע תחת למטה גב זקוף - החזרה הייתה קצת איטית יחסית, חזרה שלישית כאילו אמרת זין על כולם אני מושך מה שיצא והגב התעגל. בלי קשר מה אתה בוחר - ממליץ לדבוק במשהו ספציפי.
לגבי הדדליפט - נראה שמתאים לך סומו רק שים לב לגב תחתון ברח לך בחזרה השלישית, באמת נראה קל מאוד. עוד הערה לגבי הדדליפט- חזרה אתה מושך בסגנון אה"ל - גב עם טיפה יותר זוית, נוטה קדימה - החזרה טסה לך. חזרה שניה אתה מושך סומו "טהור" משמע תחת למטה גב זקוף - החזרה הייתה קצת איטית יחסית, חזרה שלישית כאילו אמרת זין על כולם אני מושך מה שיצא והגב התעגל. בלי קשר מה אתה בוחר - ממליץ לדבוק במשהו ספציפי.
נק' מוניטין:
4,278
קושר די חזק אבל אני חושב שאפשר לקשור חזק יותר..בנתיים עוד מתרגל לקטע הזה
וכן אתה צודק לגבי הדדליפט,נראה השבוע איך יהיה
תודה על ההערות!
נק' מוניטין:
392
- Holmes place
הוא קושר בסדר גמור אתמול ראיתי....בעניין הזה הוא מסודר, גם הסקוואט שלו מאוד דומה לאה"ל לא רק הדדליפט^^
נק' מוניטין:
392
- Holmes place
100% RAW
ללא ספק אימון קטלני......
קקקקקק
ללא ספק אימון קטלני......
קקקקקק
איך החגורה החדשה ביחס לRDX? הרגשת הבדל?
נק' מוניטין:
4,278
כן אני מרגיש הבדל
לא הייתי אומר שזה מוסיף משקל למוט אבל בהחלט יש הבדל,אתה מרגיש יותר תמיכה וגם החגורה מחזיקה מעמד שנים.....
