ייעוץ רעידות בדדליפט

[as1997]

התחלתי השבוע SS כשהמשקל ההתחלתי בדדליפט היה בסביבות ה70-75 קילו וכשהגעתי היום ופעם קודמת ל80-87 הטכניקה שלי הייתה בסדר לפי המאמנים והצלחתי לסיים את התרגיל אבל היו לי רעידות תוך כדי ההרמה.
עכשיו לפי מה שהבנתי בתכנית אמורים לעלות איזה 7 קילו מאימון לאימון,אבל זה נורמאלי שאני ארעד מהמאמץ או שכדאי לי להוריד משקל בכל זאת?

 

[MikeRozner]

כמובן, אעביר לך בפרטי.
ואם יש מטרה (כמו לכל תכנית) מחייב שיהיה רציונל/קו מנחה.

מוזמנת לשלוח,
מי כתב את התוכנית?

 

[OPAL]

מוזמנת לשלוח,
מי כתב את התוכנית?

אחד המורים הותיקים שלי בווינגייט ואני בזמן ההכשרה.

 

[MikeRozner]

אחד המורים הותיקים שלי בווינגייט ואני בזמן ההכשרה.

סיבה טובה לפקפק בזה, מחכה לראות

 

[OPAL]

ממתי מפקפקים במשהו שעובד וגורם לשינוי?
בכל אופן, תודה על התמיכה

 

[MikeRozner]

ממתי מפקפקים במשהו שעובד וגורם לשינוי?
בכל אופן, תודה על התמיכה

גם צום גורם לירידה במשקל, זה אומר שזה טוב? יעיל? בריא?

 

[OPAL]

בכל אופן, היא ענתה למטרה. ולעלייה.
מצטערת אם הטופיק הזה כבר חופר - ניתן לנעול.