Road to GPA [הוסר]
- פותח/ת השרשור WeaKid
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #703
General physical preparation
נק' מוניטין:
1,911
הכנה לריצת 2000 בבצפר?
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #705
לאו דווקא. האירובי היה ריצה קלה מאוד והGPP תרגילי משקל גוף ומכ1נ1ת בעצימות נמוכה.
מנסה להמנע ממכונות אבל זה מה שהיה בבצפר.
נק' מוניטין:
1,911
המורה שלנו אףפעם לא מוריד אותנו לחדכ בבצפר כל הזמן מריץ אותנו...
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #707
רבתי עם המורה שלי על הריצות. מאז אני רץ הרבה פחות.
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #709
אוטורגולציה, שבוע שעבר היה פחות משקל, שבוע הבא אותו משקל עם יותר סטים.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אני עושה משהו דומה עם החזרות
עובד ממש טוב בבנץ׳
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #711
משום מה נחלשתי משום מקום בלחיצות, אבל כן, גם אני מאמין שנפח גבוה כזה יעזור ללחיצות.
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
בצבא הרגלתי את הקצינים שלי שאני לא רץ ולא מתאמן עם כולם 🤪
ידעו שאני חולה בראש ושאני כבר אשמור על כושר
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #713
כיף לך. איך שכנעת אותם?
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
המון זינוי שכל.. אם תראה להם שאתה יכול לעשות יותר טוב מהם ולהראות להם שזה פוגע לך בהתאוששות (תגיד להם שצריך 48 שעות מנוחה לשרירים).
אגב קיבלתי גם 2 מנות בשר לקראת השחרור ;)
נק' מוניטין:
3,759
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
קודם כל אפשר להרים עם פריצת דיסק בעתיד.
דבר שני אם זה הטרלה אתה מקבל 5 פעמים מוניטין שלילי ממני .
אחד ביום.
שלושה ברי מזל כל יום יקבלו חיובי רק כדי שאוכל להביא לך שוב ושוב, אתה תהיה מספר שתיים אצלי במוניטינים השליליים אחרי @Rhino
נק' מוניטין:
3,759
הלוואי וזה היה הטרלה ..
תתיג עוד..
- מצב
