4 פלטות סקוואט / 100 בנץ ?
מצטער לא יכול לגלות
אבל סתם להתעניינות , אין לי לא 4 פלטות סקוואט ולא 2 פלטות בנצ , אני לא גבר ? 😭
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
4 פלטות סקוואט / 100 בנץ ?
אז 60 קילו כפיפת מרפקים ?מצטער לא יכול לגלות
אבל סתם להתעניינות , אין לי לא 4 פלטות סקוואט ולא 2 פלטות בנצ , אני לא גבר ? 😭
אז בר כבר סיפר שהיה איזה מיילסטואון כלשהו....עידכון מחתרתי קטן:
Squat w/o wraps - 165x3
Squat w/ wraps - 180x1
אולי כן, ואולי לא....את התכנון נשאיר לקרוב יותר לתחרות.עידכון מאת איתמר:
19.3
Squat 1x220 w/wraps
חלומו של כל לוגר להיות ממונטן ככה בעדכון אחד..
כבר היו יותר....רמז-רמז...חלומו של כל לוגר להיות ממונטן ככה בעדכון אחד..
אז בממוצע ביחס לשאר הלוגרים 😛כבר היו יותר....רמז-רמז...