נק' מוניטין:
5,837
- פותח/ת השרשור
- #81
כי אין לי זמן. אני בקושי דוחס לשבוע 4 אימונים. נגיד השבוע אני בספק שאצליח 4.
האימונים שלי די עצימים ואולי אני לא עושה הרבה סטים/חזרות אבל אני מפצה על זה במשקלי עבודה.
לגביי התיק אינסולין-
1. אני עושה 6 משמרות בשבוע של שמונה שעות בשעות שונות...
2. אצלי בבית לא מתלהבים מזה שאני מרים. או שותה חלבון. או קריאטין. דבר אחר שאני רוצה זה שיידעו שאני משתמש בהורמונים.
מעדיף להצניע את זה כל זמן שאני גר עם אמא..
ALIKK, כמו שאמרתי..אין לי זמן למשהו אחר. בכיף הייתי מריץ משהו יותר..מאתגר?מפצה על זה בעצימות.
אגב, אל תהפכו את זה לשתן של חד קרן או משהו..זה עוזר..אבל אני ממש לא מתאמן בתנאים אידאליים ככה שצריך לקחת דברים בפרופורציות.
