מידע posterior chain vs quad dominance

[StarDust]

מאמר מעניין שיצא לי לקרוא בנושא:
http://www.kropblog.dk/en/whats-side-posterior-chain/

 

[^pala]

כתבה טובה. יש לי המון מחשבות ותאוריות ללמה מתאמן X ומתאמן Y, ברמות דומות, אימונים דומים, וזמן דומה, יש לפעמים הבדלים עצומים בין האחד לשני. האם זה באמת הכל גנטי, או האם ישנם פרמטרים ניסתרים שצריך לשלוף שאולי יחסכו לנו את הטרחה שהכל הוא עניין של גנטיקה. דוגמה טובה לכך היא אולי, אי יכולת, או שימוש לא יעיל של גיוס יחידות מוטריות אצל מתאמן אחד לעומת השני. גם אגן שלא מתפקד כראוי(רדום) יכול להיחשב כסיבה לחולשה אצל מתאמן אחד, למרות שבהרבה מקומות זה נחשב למיתוס.

 

[StarDust]

אנתרופומטריה גם משנה מאוד. וגם דקויות של טכניקה - שינוי ברוחב הפיסוק, שינוי בזווית הסיבוב של כפות הרגליים לצדדים, וכדומה יכולים מאוד לשנות.

 

[^pala]

http://firstpull.net/2013/11/06/max...ristics-of-the-central-nervous-system-part-1/
גם כתבה מעולה. המערכת העצבית זה חתיכת סיפור.

http://tnation.t-nation.com/free_on...ises_and_faulty_recruitment_patterns?pageNo=0

או, זה נשמע מטורף