נק' מוניטין:
11,185
ואם "תרגיש" שהפנדלי לא תורם לך בכלום, מה תעשה אז?
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #4
מהניסיון שלי חתירות עובדות לי טוב
אבל בגלל זה אני מתייעץ
כדי לשמוע דיעות
כבר יש PC
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #8
אז בעצם אין חסרונות לעשות אותו כעזר בסס?
נק' מוניטין:
5,837
אני לא מכיר את התכנית שלך..אבל אין סיבה סתם להוסיף מלא תרגילים.
אתה עושה PC וצ'ין אפס..לדעתי זה מספיק. אם חתירות עובדות לך יותר טוב, למה לעזאזל אתה עושה צ'ין אפס?
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #10
זה בדיוק מה שחשבתי
כרגע הרוטינה שלי ניראית כמו המקורית חוץ מהפנדליי
A
סקוואט
בנץ
דדליפט
מקבילים כעזר
B
סקוואט
פרס
פיסי
ובזמן האחרון פנדליי במקום צ'ינס
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #12
מסתדר לי הפרס ופיסי
מה היית שם במקום מקבילים?
נק' מוניטין:
5,837
כלום. התרגיל הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בתור עזר לבנץ' והפרס.
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #14
אמרת שהיית מחליף את המקבילים
נק' מוניטין:
5,837
התכוונתי בימים
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #16
אהה סבבה
תודה
נק' מוניטין:
2,827
מהנסיון שלי לפחות צ'ין אפס עבדו יותר טוב ;)
גם בSS.....
גם בSS.....
