נק' מוניטין:
15
התזונה שלי די לא רעה, אני שואף לקלוריות שאני צריך בהתחשב לצורך (נכון לעכשיו ניטרלי ובקרוב שוב מסה), אני משיג את כמות החלבון, השומנים והפחמימות שאני צריך..
השאלה שלי היא, אני מתכנן מסה, ורוב הקלוריות והחלבון שלי באים ממוצרי חלב, אבל אני רציתי לנסות פליאו, בגלל הדברים ששמעתי בנושא ההשפעות הבריאותיות של הדיאטה, האם זה סתם יכביד עלי ויקשה לעשות דיאטה ללא מוצרי חלב או שאני עדיין יכול לעשות איתה מסה לא רעה (ברור שאפשר, השאלה האם זה לא מסובך מידי).
נ.ב אני מדבר על מסה אבל המטרה העיקרית היא כוח ועוצמה, עם פלוס קלורי...
תודה מראש לעונים
השאלה שלי היא, אני מתכנן מסה, ורוב הקלוריות והחלבון שלי באים ממוצרי חלב, אבל אני רציתי לנסות פליאו, בגלל הדברים ששמעתי בנושא ההשפעות הבריאותיות של הדיאטה, האם זה סתם יכביד עלי ויקשה לעשות דיאטה ללא מוצרי חלב או שאני עדיין יכול לעשות איתה מסה לא רעה (ברור שאפשר, השאלה האם זה לא מסובך מידי).
נ.ב אני מדבר על מסה אבל המטרה העיקרית היא כוח ועוצמה, עם פלוס קלורי...
תודה מראש לעונים
