ייעוץ Twinlab וקריאטין

[Dex]

אהלן,
אני חדש בפורום. מתאמן כבר די הרבה זמן...
יש לי שתי שאלות, לאחר שעיינתי זמן מה בפורום:
1. אם אני מתסף מולטי ויטמין של Twinlab daily one caps - רצוי לתסף גם מגנזיום ואבץ? ואם כן - איזה?
לגבי האבץ הנתון מראה 100% לדרישה היומית הרצויה. השאלה אם זה רלוונטי לספורטאים...

2. אני נמצא בכ-400-500 קק"ל לפי הערכתי מעל המאזן הניטרלי שלי. עולה בשבוע כ300-400 גרם משקל גוף, אך לאחרונה אני די נתקע במשקל.
סיימתי סייקל קריאטין, ולכן המצב הגיוני? או שעליי לעלות בכ100-200 קק"ל את התפריט היומי?
או שבכלל עליתי נוזלים עקב השימוש בקריאטין, ועכשיו בתום השימוש אין פלא שנתקעתי? אני כבר מבולבל...😕

תודה לעוזרים 😃

 

[Vile]

מה ההתלהבות מהמולטי של twinlab?
זה בין המולטי הכי גרוע שקיים בשוק.
המינונים נמוכים, הספיגה פחות מהממוצעת, צורות ביוכימיות זולות, התנגשויות בין היחס של מינונים מסויימים במינרלים.
מה ההתלהבות? אנשים כאן סתם מדברים שטויות "תקנה twinlab זה הכי טוב!", מתלהבים מהשמות של החברות שהם אפילו לא יודעים לקרוא תווית.

 

[Dex]

דווקא שמעתי המון ביקורות הפוכות, ובעיקר התמכור שלו מאוד זול.

 

[Dex]

עוד מישהו? 🫤