לוג של הפינגווין

[StasZ]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 03/05/15 שייקו C1W6D1

בנץ
70X5
80X4
95X3
105X4X2

סקוואט
100X5
120X4
140X3
160X4X2

בנץ
60X3
75X3
90X3
100X4X2

עזר
פרפר עם דאמבלים של 10 קילו 5X8 PR!!!!
גוד מורנינג 50X5X5 PR!!!!


סיכום
סקוואט ובנץ ללא חגורה ומגנזיום!!!
וניצחתי את חן במשחק!
סה''כ אימון קטלני!!!😃

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[55883גבר]

הפסדת במשחק

 

[הקרנף הלבן]

תותח על

 

[StasZ]

הפסדת במשחק

אני לא מדבר על המשחק
אני מדבר על המשחק שאני וחן משחקים(וגם ליעד אם הוא בא)

 

[55883גבר]

אני לא מדבר על המשחק
אני מדבר על המשחק שאני וחן משחקים(וגם ליעד אם הוא בא)

מה זה המשחק ?

 

[ohad12]

מה זה המשחק ?

csgo עחי
סתם לא

 

[StasZ]

מה זה המשחק ?

תשאל את חן כשיצא לך

 

[הקרנף הלבן]

משחק מפגר.
אבל משעשע לראות את הילדים משתעשעים

 

[StasZ]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 05/05/15 שייקו C1W6D2

דדליפט דפיציט
100X3
115X3
132X4X2

בנץ
60X4
75X4
90X4
95X4X4

דדילפט
100X3
120X3
140X3
162X4X2

עזר
הנפות לצדדים 4X8
גב בפולי 4X8
בטן(גלגל בטן מעמידה עד לאן שאני מגיע בלי להתרסק) 8,6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Psycho]

דדליפט צולם?

 

[StasZ]

דדליפט צולם?

סט אחרון של ה162
אין לי כוח להעלות

 

[eyalmazuz]

מגיב כדי לקבל עדכונים שוב

וחזק ביותר סטס

 

[שוהם.]

למי אכפת מהאימון שלך מה הייתה התוצאה במשחק עם חן?

 

[StasZ]

למי אכפת מהאימון שלך מה הייתה התוצאה במשחק עם חן?

תיקו

 

[הקרנף הלבן]

במשחק איתי הפסדת...

 

[StasZ]

במשחק איתי הפסדת...

אתה בעטת בי :|

 

[הקרנף הלבן]

משחק....

 

[55883גבר]

אתה בעטת בי :|

צחקתי בקול.
לא יודע למה.

 

[הקרנף הלבן]

אתה בעטת בי :|

חכה שאני אלמד את גיל איך הוא יכול לעצור את המשחק שלכם, ולעבור למשחק שלי, שהיה הרבה יותר כיפי....

 

[StasZ]

חכה שאני אלמד את גיל איך הוא יכול לעצור את המשחק שלכם, ולעבור למשחק שלי, שהיה הרבה יותר כיפי....

😕