הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
לוג של הפינגווין

לוג של הפינגווין

  • פותח/ת השרשור StasZ
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-15/1/26
סקירה כללית עדכונים (483) דיון גרף התקדמות
נכתב ע"י ohad12:
מה קרה ל100 0ט0
לחצו כדי להרחיב...
אני אדם עובד :(
ב3 שבועות האחרונים שקלתי בין 97 ל99
הגיע הווקס לשפם שלי
12312420_805248062920369_1496699805_n.jpg



הנה התוצאות אחרי 5 דקות של ניסויים
12305760_805251409586701_1540691304_n.jpg
 
StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 04/12/15 GPC Israel Open Championship 2015

סרטון מהתחרות האחרונה שהייתה לי ביום שישי ה4.12
שברתי שיאים תחרותיים בכל ההרמות.
סקוואט 235 ק''ג - שיא של 5 ק''ג
בנץ' פרס 140 ק''ג - שיא של 15 ק''ג
דדליפט 200 ק''ג- שיא של 15 ק''ג
טוטאל 575 ק''ג- שיא של 40 ק''ג
תודה לכל מי שעזר ותמך.




כניסה שלישית לסקוואט לא נכנסתי משום שמשהו זז\התכווץ בגב לא יודע, אבל עכשיו הכל בסדר.
וגם על מנת לשמור כוחות לדדליפט.
בנוסף הגעתי לתחרות חולה עם חום, אבל תירוצים זה למוצצים.
לחצו כדי להרחיב...


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
תחרות יפה מאוד הבאת סטסיק, משום מה השיר ששמת בסרטון נחמד למרות שאני שומע רק דת' ומטאל וכו חח
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
649
Nocturnal
Nocturnal
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
759
Tal_G
Tal_G
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
501
L
liavv
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית